週末一家四口的晚餐，做了四菜一湯不足20元，有葷有素，營養又美味。美滋滋發個朋友圈，婆婆立馬來接孫子回老家！說我做的菜太少肉，孩子是長身體的時候，要多補充營養。接下來分享我做的菜，大家來評評是不是太素？
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【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
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【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
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【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
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【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
【土豆炒肉】這是孩子最喜歡吃的土豆做法，加肉炒一炒，酥香味美。做法：土豆去皮切塊，用水浸泡3分鐘撈出。熱鍋倒油倒入土豆塊燒熟撈出，把多餘的油倒出來，留少許油，爆炒瘦肉六成熟，把土豆加入鍋裡翻炒，加醬油、鹽、生粉勾芡，加少許香蔥炒均即可。
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【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
【土豆炒肉】這是孩子最喜歡吃的土豆做法，加肉炒一炒，酥香味美。做法：土豆去皮切塊，用水浸泡3分鐘撈出。熱鍋倒油倒入土豆塊燒熟撈出，把多餘的油倒出來，留少許油，爆炒瘦肉六成熟，把土豆加入鍋裡翻炒，加醬油、鹽、生粉勾芡，加少許香蔥炒均即可。
【豬瘦肉香蔥湯】湯我家天天都喝，今天沒做燉湯，做了簡單的瘦肉湯，快捷又解暑。做法：豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、油、鹽、醬油、生薑拌均。熱鍋倒入2碗水煮沸，把肉片倒入鍋裡旺火滾熟，放茴香、香蔥即可。
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【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
【土豆炒肉】這是孩子最喜歡吃的土豆做法，加肉炒一炒，酥香味美。做法：土豆去皮切塊，用水浸泡3分鐘撈出。熱鍋倒油倒入土豆塊燒熟撈出，把多餘的油倒出來，留少許油，爆炒瘦肉六成熟，把土豆加入鍋裡翻炒，加醬油、鹽、生粉勾芡，加少許香蔥炒均即可。
【豬瘦肉香蔥湯】湯我家天天都喝，今天沒做燉湯，做了簡單的瘦肉湯，快捷又解暑。做法：豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、油、鹽、醬油、生薑拌均。熱鍋倒入2碗水煮沸，把肉片倒入鍋裡旺火滾熟，放茴香、香蔥即可。
飯後的水果是西瓜和李子。西瓜夏天吃清熱解暑，老少都喜歡吃。李子是夏季南方的水果，酸酸甜甜，脆甜美味，幫助消化。
週末一家四口的晚餐，做了四菜一湯不足20元，有葷有素，營養又美味。美滋滋發個朋友圈，婆婆立馬來接孫子回老家！說我做的菜太少肉，孩子是長身體的時候，要多補充營養。接下來分享我做的菜，大家來評評是不是太素？
【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
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【豬瘦肉香蔥湯】湯我家天天都喝，今天沒做燉湯，做了簡單的瘦肉湯，快捷又解暑。做法：豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、油、鹽、醬油、生薑拌均。熱鍋倒入2碗水煮沸，把肉片倒入鍋裡旺火滾熟，放茴香、香蔥即可。
飯後的水果是西瓜和李子。西瓜夏天吃清熱解暑，老少都喜歡吃。李子是夏季南方的水果，酸酸甜甜，脆甜美味，幫助消化。
這頓晚餐豬瘦肉共8元，豆角炒肉、豆角炒秋葵、豆角炒土豆、豬瘦肉湯。皖魚買了6元，豆角1元、秋葵3元、土豆1元，晚餐不足20元的四菜一湯：豆角炒肉、啤酒魚、秋葵炒肉、土豆炒肉、豬瘦肉香蔥湯。有你喜歡吃的嗎？期待你留言，分享你的觀點。
週末一家四口的晚餐，做了四菜一湯不足20元，有葷有素，營養又美味。美滋滋發個朋友圈，婆婆立馬來接孫子回老家！說我做的菜太少肉，孩子是長身體的時候，要多補充營養。接下來分享我做的菜，大家來評評是不是太素？
【豆角炒肉】豆角是夏天最好吃一種時令蔬菜，加肉炒一炒，簡單美味又營養，因為孩子不喜歡吃肥肉所以用都是瘦肉炒豆角。做法：豆角去豆莢切段，清水煮沸放入豆角汆燙撈出過冷水。豬瘦肉洗淨切薄片，放油、鹽、醬油、生粉拌均，熱鍋倒油，旺火爆炒六成熟，加入豆角放鹽炒均，脆嫩爽口很美味。
【啤酒魚】魚肉我家經常吃，今天是最家常的做法。魚洗淨切片，放鹽油拌均，熱鍋倒入少許油，放入魚塊煎至微黃出鍋。辣椒洗淨爆炒六成熟，把魚塊加入，少許啤酒，燜1分鐘出鍋，鮮美開胃，下飯美味。
【秋葵炒肉】這是我家夏天最喜歡吃的家常菜，秋葵脆嫩營養又美味，加豬瘦肉，葷素搭配孩子很喜歡吃。做法：秋葵洗淨，清水汆燙過冷水，切片。豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、醬油、油、鹽、姜粉拌均。熱鍋爆炒豬瘦肉變白，加入秋葵爆炒放鹽炒均即可。
【土豆炒肉】這是孩子最喜歡吃的土豆做法，加肉炒一炒，酥香味美。做法：土豆去皮切塊，用水浸泡3分鐘撈出。熱鍋倒油倒入土豆塊燒熟撈出，把多餘的油倒出來，留少許油，爆炒瘦肉六成熟，把土豆加入鍋裡翻炒，加醬油、鹽、生粉勾芡，加少許香蔥炒均即可。
【豬瘦肉香蔥湯】湯我家天天都喝，今天沒做燉湯，做了簡單的瘦肉湯，快捷又解暑。做法：豬瘦肉洗淨切薄片，放生粉、油、鹽、醬油、生薑拌均。熱鍋倒入2碗水煮沸，把肉片倒入鍋裡旺火滾熟，放茴香、香蔥即可。
飯後的水果是西瓜和李子。西瓜夏天吃清熱解暑，老少都喜歡吃。李子是夏季南方的水果，酸酸甜甜，脆甜美味，幫助消化。
這頓晚餐豬瘦肉共8元，豆角炒肉、豆角炒秋葵、豆角炒土豆、豬瘦肉湯。皖魚買了6元，豆角1元、秋葵3元、土豆1元，晚餐不足20元的四菜一湯：豆角炒肉、啤酒魚、秋葵炒肉、土豆炒肉、豬瘦肉香蔥湯。有你喜歡吃的嗎？期待你留言，分享你的觀點。