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經典爆炒腰花
主料:豬腰 (2個)、料酒 (2大勺)、鹽 (2小勺)、胡椒粉 (1克)、蒜 (適量)、青紅椒 (適量)
輔料:白酒 (2大勺)、高湯 (2小勺)、白醋 (1小勺)、生薑 (適量)、蔥 (適量)
做法:
1、豬腰切條後用剪刀順著條狀斜剪。
2、青紅椒切絲待用。
3、豬腰用白酒、料酒、鹽和白胡椒粉醃製半小時。
4、鍋內加水,水開後加鹽放入醃製好的豬腰焯燙(焯燙時速度要快,過一下水就撈出)。
5、鍋內加油、生薑、蒜和蔥,中火煎出香味後留油撈出。
洋蔥炒腰花
主料:豬腰 (一對)、洋蔥 (一個)、青椒 (一個)、香菇 (兩個)
輔料:蔥姜 (適量)、澱粉 (適量)
做法:
1、豬腰橫切兩片。
2、用刀片去中間的腰臊,腰臊留著待用,依次全部做好。
3、在豬腰的正面切豎刀紋,小心不要切到底,只是深度的一半即好。
4、然後再橫刀切小段。
5、切好的腰花加入料酒,糖,澱粉,生抽抓拌均勻備用。
6、洋蔥,青椒,香菇全部洗淨切絲備用。
7、炒鍋倒油爆香蔥薑末倒入腰花翻炒。
8、腰花變色挺括盛出備用。
9、底油再把洋蔥絲,香菇絲倒入翻炒均勻。
10、加入糖,鮮貝露,老抽,繼續至洋蔥變軟。
11、這時再把青椒絲和炒好的腰花倒入,加一點鹽,雞精炒均勻關火。
芹菜炒腰花
主料:芹菜 (250克)、豬腰 (2個)、泡發的木耳 (適量)
輔料:蔥 (適量)、姜 (適量)
做法:
1、豬腰洗淨切兩半,把腰騷去掉。
2、然後在正面橫著劃上均勻的數刀。
3、不要劃到底。然後再豎著切成小條。
4、把腰花放入碗中,加入白酒,澱粉,鹽,糖,生抽醃製10分鐘。
5、然後把腰花沖洗乾淨。
6、瀝乾水分後再次加入鹽,糖,白酒,生抽,澱粉。抓拌均勻醃製備用。
7、芹菜洗淨切段入開水中焯燙過涼備用,水中可加點鹽。
8、炒鍋倒油爆香蔥姜。倒入腰花翻炒均勻。
9、翻炒至腰花變色堅挺盛出備用。
10、原鍋洗淨再加少許油燒熱。倒入芹菜和木耳翻炒。加入醬油翻炒。
11、再加糖和鹽翻炒。倒入炒過的腰花。加少許雞精淋入香油。全部翻炒均勻關火。
湯系列:大補腰花湯
主料:豬腰 (適量)
輔料:生薑 (適量)、蔥 (適量)
做法:
1、豬腰洗淨,用清水浸泡一小時左右,中間換換水
2、將一片豬腰放在案板上,先平行切,不要切斷
3、再與剛才的刀口成90度角切平行,也不要切斷
4、打好十字花刀後,切成塊即成
5、鍋中放油,將生薑絲爆香,放入水燒開,加入蔥段,加適量鹽,加入料酒
6、待鍋中水沸騰後,倒入腰花
7、水開後撇去浮沫,改小火略煮一會
8、加入少許味精、調味即可
水煮腰花
主料:豬腰 (適量)、生菜 (適量)
輔料:蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒 (適量)
做法:
1、腰花切好,用料酒、生粉、 鹽 、胡椒粉、雞精醃製。
2、蔥切小段,蒜切成蓉(後來切的,忘拍了),幹辣椒切小段,花椒洗淨瀝乾水。
3、起鍋熱油,爆香部分蔥薑蒜辣椒花椒,加入兩勺郫縣豆瓣醬炒香。
4、加入適量開水(放高湯的話更好)燒開,放些雞精,可以嘗下湯的鹹淡,淡的話再加些鹽。
5、放入事先用鹽水浸泡過的生菜斷,把筷子把生菜翻幾下,五秒鐘即可撈出放入碗底備用。
6、把醃製的豬腰衝下水,放入沸騰的鍋中。
7、待水再次沸騰時,把豬腰連同湯一起倒入鋪生菜的碗中。
8、起鍋燒熱油,爆香餘下的蔥薑蒜辣椒花椒,油開始冒青煙時關火,把熱油倒入之前的豬腰湯碗中,撒些香菜碎,即可食用。
不知道這些腰花大補套餐,能不能補補“即將逝去的腎”,反正小編支持國產,主要還是沒錢~~~
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