南瓜是很好的食物，它瓜嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。因為寶寶的輔食不能添加調味品，所以有些媽媽就會擔心，孩子的飯會不會沒味道，他不愛吃。
別擔心，不能加鹽，可以加些天然調味品，像南瓜，這樣口味甜又軟嫩的蔬菜，就非常適合讓孩子吃咯！
今天小果媽媽帶來3道南瓜輔食，香甜可口還補鈣，寶寶搶著吃光光。
三色薯泥杯
適合月齡：
10個月以上
食材：
紫薯30克、山藥30克、南瓜30克、沖泡好的奶粉或牛奶適量
製作方法：
1、南瓜去皮，切成小塊。
2、將山藥去皮，切成小塊。
3、將紫薯去皮切片。
4、把山藥、南瓜和紫薯一起放入蒸鍋，蒸20分鐘至所有食材熟透軟爛。
5、分別在三種顏色的薯泥中加入三勺牛奶或者沖泡好的奶粉，壓成細膩的薯泥。
6、把三色薯泥依次鋪在碗中，再撒上自己喜歡的小零食，就可以給寶寶吃了。
南瓜醬麵條
適合月齡：
10個月以上
食材：
南瓜40克、寶寶麵條25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克
製作方法：
1、把南瓜切小塊。
2、豌豆開水下鍋煮五分鐘，撈出放涼後去皮，切碎備用。
3、鍋中放油，放入南瓜炒出香味，倒入清水煮熟大概約15分鐘，南瓜煮軟。
4、用鏟子將南瓜碾碎，放入麵條煮軟。
5、再加入豌豆碎，重點提示，三歲以下的寶寶吃豌豆記得切的在細碎一些，小寶寶最好碾壓陳敏，避免噎到寶寶。
5、奶酪擦絲撒入麵條中。
6、攪拌一下即可出鍋啦。
南瓜香菇豆腐餅
適合月齡：
11個月以上
食材：
豆腐30克、南瓜30克、中筋麵粉10克、香菇1朵
製作方法：
1、將南瓜去皮後切小塊，放入蒸鍋蒸15至20分鐘，把南瓜蒸熟，等到南瓜蒸軟後取出，壓成細膩的南瓜泥。
2、將豆腐用開水焯一下，去除豆腥味，把豆腐放入碗中，用小勺碾壓成豆腐泥。
3、燒開一鍋水，將豆腐焯一下，撈出後放涼切碎。
4、把南瓜泥和香菇碎加入豆腐泥中，放入十克麵粉，用小勺混合均勻。
5、在鍋中刷少許植物油，把麵糊攤在鍋中，用小勺輕輕整理成圓形小餅。
6、開小火把小屏煎至成型，等小餅表面顏色變深輕輕一推可以成型，翻個面，繼續小火煎一會。
7、把小餅煎至兩面金黃，香味飄出，就可以出鍋啦。
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