大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
3、撈出之後，過涼水，再擰乾水分，切成兩段，太長也不太好夾的。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
3、撈出之後，過涼水，再擰乾水分，切成兩段，太長也不太好夾的。
4、熱鍋涼油， 放大蒜小火煸炒出香味。 蒜要多放一點，半頭剛好。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
3、撈出之後，過涼水，再擰乾水分，切成兩段，太長也不太好夾的。
4、熱鍋涼油， 放大蒜小火煸炒出香味。 蒜要多放一點，半頭剛好。
5、放入蘿蔔葉子，少量的食鹽，再倒入一勺蠔油快速的翻炒均勻就可以出名鍋了。做法非常的簡單。很好吃的。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
3、撈出之後，過涼水，再擰乾水分，切成兩段，太長也不太好夾的。
4、熱鍋涼油， 放大蒜小火煸炒出香味。 蒜要多放一點，半頭剛好。
5、放入蘿蔔葉子，少量的食鹽，再倒入一勺蠔油快速的翻炒均勻就可以出名鍋了。做法非常的簡單。很好吃的。
蘿蔔葉子估計很多人都沒有吃過，它的營養不比蘿蔔差，如果你剛好看到那麼一定要買點回家嚐嚐。喜歡我的文章，請點贊，收藏 ，轉發，不知道吃什麼的時候歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜， 歡迎關注！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
白蘿蔔是秋冬季節人們餐桌上的常客，大夥經常買來吃，對它也很熟悉，但是白蘿蔔葉子認識的人卻少，吃過的人就更少了，反正以前我們在農村時，是從來不吃這個蘿蔔葉子的，蘿蔔是自家種的，每次從地裡把蘿蔔拔出來，葉子一揪就給扔了。然後出來上班之後，也從來沒在菜市場見過，其實就算見到，可能我自己也不一定會認識，前兩天大清早的，老爸出去散步，看到老百姓有在賣蘿蔔葉子就買了一點回來嚐個鮮。
這蘿蔔葉子價格也不算便宜，4塊錢一斤，簡單加工一下味道倒是美味，瞭解了一下這葉子的營養，還真不賴呀，它含有維生素C和維生素A，能夠防止皮膚老化，也能減少色素在皮膚表層的沉積，經常吃一些蘿蔔葉子，能美白祛斑抗氧化，據說效果還很明顯，哈哈，相信很多人都冷落它了吧，平常不吃的吧，這回瞭解了它的營養，我相信各位再看到蘿蔔葉子，一定會買一些回家來吃吃的對不對，不吃太虧了！
【蒜泥蘿蔔葉子】
食材：蘿蔔葉子，大蒜，蠔油，食鹽，食用油，
做法：
1、首先來看看蘿蔔葉子，不知道認識它的人多不，一般菜市場是沒得賣的，這是老百姓自家種的，也是要運氣好才能習得到，把蘿蔔葉子清洗乾淨，用鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗乾淨待用。
2、起鍋燒一鍋水，水開之後，放入蘿蔔葉子，煮兩到三分鐘，蘿蔔葉子一定煮軟才好吃。
3、撈出之後，過涼水，再擰乾水分，切成兩段，太長也不太好夾的。
4、熱鍋涼油， 放大蒜小火煸炒出香味。 蒜要多放一點，半頭剛好。
5、放入蘿蔔葉子，少量的食鹽，再倒入一勺蠔油快速的翻炒均勻就可以出名鍋了。做法非常的簡單。很好吃的。
蘿蔔葉子估計很多人都沒有吃過，它的營養不比蘿蔔差，如果你剛好看到那麼一定要買點回家嚐嚐。喜歡我的文章，請點贊，收藏 ，轉發，不知道吃什麼的時候歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜， 歡迎關注！
雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！