今兒寶媽來得有點遲,總感覺時間不夠用,養成了美食分享的習慣,雖然晚了些還是惦記上來看看,把好吃的記錄下來。
今兒美食,是寶媽家很喜歡的一道菜,上桌率很高。它的主要食材是茄子,說起茄子大家並不陌生,老少都愛,香軟好吃。寶媽家做的這道茄子是蒜香的,沒放肉比肉受歡迎,並且大蒜這東西好吃多,殺菌增強免疫力,秋冬過渡季常吃不愛鬧毛病;其次,茄子可是抗癌能手,尤其是能夠抑制和預防胃癌、盲腸癌效果很好;此外,茄子含有維生素E,能降膽固醇、延緩衰老。大部分中年人身體會走下坡路,好多毛病就要開始預防,常吃茄子好處多,要常吃些。
【 蒜燒茄子】
食材:圓茄子480克,大蒜適量,一品鮮醬油2勺,水澱粉適量,鹽適量,植物油適量
做法:
1 備好食材。圓茄子洗淨
2 圓茄子去蒂去皮,切滾刀塊,加少許麵粉拌勻;大蒜瓣一切兩半;
3 炒鍋放植物油,油溫7成熱,放入茄塊,稍炸後撈出控油備用
4 鍋內留底油,放入大蒜,中小火煸至大蒜表面發黃
5 放入炸好的茄塊翻炒幾下,加入適量的清水,開大火燒開後放入一品鮮醬油
6 湯汁還剩少許,加鹽調個味
7 倒入適量的水澱粉勾芡,翻炒均勻即可關火裝盤
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