這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
2.準備白醋，白砂糖，鹽，水澱粉，雞粉，攪拌
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
2.準備白醋，白砂糖，鹽，水澱粉，雞粉，攪拌
3.清水煮沸，倒入藕片，焯水
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
2.準備白醋，白砂糖，鹽，水澱粉，雞粉，攪拌
3.清水煮沸，倒入藕片，焯水
4.食用油，藕片大火翻炒
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
2.準備白醋，白砂糖，鹽，水澱粉，雞粉，攪拌
3.清水煮沸，倒入藕片，焯水
4.食用油，藕片大火翻炒
5.加入木耳，翻炒，倒入糖醋汁，翻炒均勻
這菜是女人的“造血庫”，補血養顏氣色好，隔三差五吃點這菜！那大家知道這是什麼嗎？其實這個大家都熟悉，那就藕。那關於藕大家又知道多少？接下來就給大家介紹，藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但是月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。接下來給大家分享這道美食的做法，下面是做法和步驟，大家來看看，喜歡的話可以分享給大家。
糖醋藕片
By 美食小編
配料：
藕 300克、白醋 15克、精鹽 2克、白砂糖 15克、木耳(水發) 15克、雞粉 1克、水澱粉 7克、水 500毫升、食用油 5克
烹飪步驟：
1.蓮藕去皮切片，
2.準備白醋，白砂糖，鹽，水澱粉，雞粉，攪拌
3.清水煮沸，倒入藕片，焯水
4.食用油，藕片大火翻炒
5.加入木耳，翻炒，倒入糖醋汁，翻炒均勻
烹飪小貼士：
1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。
2、藕節間距長：藕節與藕節之間的間距愈長，表示蓮藕的成熟度愈高，口感較鬆軟。
3、外形要飽滿：蓮藕要外形飽滿，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
4、帶有溼泥土：沒有溼泥的蓮藕通常已經過處理，不耐保存，有溼泥的蓮藕較好保存，可置於陰涼處約1周。
5、內外皆無傷：購買蓮藕時，要注意有無明顯外傷。如果有溼泥裹著，選購時可將溼泥稍微剝開看清楚。
6、顏色勿過白：市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經化學制劑檸檬酸浸泡，顏色較白，不建議購買。
7、色黃無異味：蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色，如果發黑或有異味，不建議選購。
8、通氣孔較大：如果是已經切開的蓮藕，可以看看蓮藕中間的通氣孔，通氣孔大的蓮藕比較多汁。
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