大家都吃過各種各樣的米,米的種類有很多,不同的米制作的食物類型不同,而且有著不同的營養的價值。紫米大家都吃過吧,它一般熬粥或者是做甜點比較多一些的。紫米老婆餅的口感不錯哦,如果你不會做的話不妨看看小妖給大家介紹的方法吧。
材料 :普通麵粉150克、白砂糖35克、豬油40克、水60ml 低筋麵粉100克、豬油50克 紫糯米粉70克,砂糖50克,水100克,白芝麻(炒香)20克,豬油35克
分別去兩個乾淨的盆,將水油麵和油酥面揉勻。水油皮要稍微多揉一下,儘量將麵糰揉得光滑、柔軟。然後蓋上溼布靜置鬆弛半個小時
麵糰鬆弛後分別滾圓,搓成長條後均勻的分成大約20份。將水油皮稍微按扁擀勻成麵皮狀,包上油酥面劑子,均勻的包起來收口向下;
包好麵糰輕輕按扁擀成長條,從一頭捲起,然後再次按扁擀成長條、捲起,最後整理成圓團
將水、砂糖、豬油一起放入盆中加熱,煮開後轉成小火,倒入紫米粉快速攪拌,麵粉和液體混合均勻後攪拌至粘稠,離火放入芝麻拌勻;
將餡料放入冰箱冷藏,直到餡料能凝固容易成團包起;
麵糰稍微擀成麵皮,包上黑芝麻白糖餡,然後小心的將四周捏起來,周口向下按扁,用手整理成圓餅狀,表面輕劃兩刀,刷上蛋黃液,再蘸上一層芝麻粒即可;
烤箱預熱到200度,上下火烘烤15分鐘即可。
小妖說
紫米的營養價值是很高的,這樣的吃法不僅口感好,而且有豐富的營養素,具有延緩衰老抗氧化的作用,大家不妨試試。
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