"

水煮杏鮑菇

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根

紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段

蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

/ 步驟 /

1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2、放入豬肉丁,炒至肉變色。

3、倒入一湯匙生抽。

4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。


麻辣花生

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根

紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段

蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

/ 步驟 /

1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2、放入豬肉丁,炒至肉變色。

3、倒入一湯匙生抽。

4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。


麻辣花生

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

花生100克,辣椒幹20個,花椒2克

鹽1小匙,糖1小匙

/ 步驟 /

1、辣椒幹10個加花椒1克煮5分鐘關火。

2、加入花生米泡一個小時(讓花生有麻辣的感覺)。

3、去掉花生的表皮。

4、瀝乾水份。

5、放冰箱冷凍半個小時。

6、下油鍋炸熟。

7、鍋中放另外的10個辣椒乾和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入鹽和糖即可。


老乾媽炒香乾

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根

紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段

蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

/ 步驟 /

1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2、放入豬肉丁,炒至肉變色。

3、倒入一湯匙生抽。

4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。


麻辣花生

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

花生100克,辣椒幹20個,花椒2克

鹽1小匙,糖1小匙

/ 步驟 /

1、辣椒幹10個加花椒1克煮5分鐘關火。

2、加入花生米泡一個小時(讓花生有麻辣的感覺)。

3、去掉花生的表皮。

4、瀝乾水份。

5、放冰箱冷凍半個小時。

6、下油鍋炸熟。

7、鍋中放另外的10個辣椒乾和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入鹽和糖即可。


老乾媽炒香乾

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

香乾、豬後腿肉、榨菜、老乾媽豆豉辣醬

蔥、姜、紅辣椒、鹽、雞精、糖、老抽

/ 步驟 /

1、香乾洗淨切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎。

2、鍋燒熱,倒入油,燒熱後倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和薑末炒香。

3、加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

4、倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒使香乾入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,關火後倒入蔥花拌勻即可。


孜然烤香菇

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根

紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段

蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

/ 步驟 /

1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2、放入豬肉丁,炒至肉變色。

3、倒入一湯匙生抽。

4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。


麻辣花生

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

花生100克,辣椒幹20個,花椒2克

鹽1小匙,糖1小匙

/ 步驟 /

1、辣椒幹10個加花椒1克煮5分鐘關火。

2、加入花生米泡一個小時(讓花生有麻辣的感覺)。

3、去掉花生的表皮。

4、瀝乾水份。

5、放冰箱冷凍半個小時。

6、下油鍋炸熟。

7、鍋中放另外的10個辣椒乾和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入鹽和糖即可。


老乾媽炒香乾

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

香乾、豬後腿肉、榨菜、老乾媽豆豉辣醬

蔥、姜、紅辣椒、鹽、雞精、糖、老抽

/ 步驟 /

1、香乾洗淨切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎。

2、鍋燒熱,倒入油,燒熱後倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和薑末炒香。

3、加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

4、倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒使香乾入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,關火後倒入蔥花拌勻即可。


孜然烤香菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

香菇、鹽、孜然粉、辣椒粉

黑胡椒粉、橄欖油

/ 步驟 /

1、香菇洗淨,剪去香菇梗,打花刀。

2、香菇放盆裡,先均勻撒上鹽,顛勻。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻,最後倒入橄欖油,拌勻。

3、排入烤盤,入預熱好的烤箱中層,220℃烤15分鐘左右即可。


香辣水煮玉米

"

水煮杏鮑菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量

/ 步驟 /

1、杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2、炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3、豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4、放入杏鮑菇。

5、淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6、加少許花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10、趁熱將花椒油烹入。

11、放入少許香菜即可。


狼牙土豆

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

土豆3個,小蔥、香菜、幹辣椒麵

花椒粉、孜然粉、鹽、味精

白砂糖、醋各適量

/ 步驟 /

1、土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2、小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3、鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4、將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5、根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。


麻辣素燒豆腐

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣

水澱粉、姜、蒜、生抽

/ 步驟 /

1、豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2、起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3、燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4、水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。


老乾媽孜然蓮藕

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

蓮藕,老乾媽油辣椒,孜然粉

白糖,味極鮮或者生抽

/ 步驟 /

1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2、鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。


茄汁盤龍茄子

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙

白醋1小匙、相剋食物、糖2小匙

鹽1/2小匙、水1杯

/ 步驟 /

1、茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2、切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4、小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。


乾煸菜花

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根

紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段

蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

/ 步驟 /

1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2、放入豬肉丁,炒至肉變色。

3、倒入一湯匙生抽。

4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。


麻辣花生

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

花生100克,辣椒幹20個,花椒2克

鹽1小匙,糖1小匙

/ 步驟 /

1、辣椒幹10個加花椒1克煮5分鐘關火。

2、加入花生米泡一個小時(讓花生有麻辣的感覺)。

3、去掉花生的表皮。

4、瀝乾水份。

5、放冰箱冷凍半個小時。

6、下油鍋炸熟。

7、鍋中放另外的10個辣椒乾和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入鹽和糖即可。


老乾媽炒香乾

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

香乾、豬後腿肉、榨菜、老乾媽豆豉辣醬

蔥、姜、紅辣椒、鹽、雞精、糖、老抽

/ 步驟 /

1、香乾洗淨切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎。

2、鍋燒熱,倒入油,燒熱後倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和薑末炒香。

3、加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

4、倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒使香乾入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,關火後倒入蔥花拌勻即可。


孜然烤香菇

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

香菇、鹽、孜然粉、辣椒粉

黑胡椒粉、橄欖油

/ 步驟 /

1、香菇洗淨,剪去香菇梗,打花刀。

2、香菇放盆裡,先均勻撒上鹽,顛勻。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻,最後倒入橄欖油,拌勻。

3、排入烤盤,入預熱好的烤箱中層,220℃烤15分鐘左右即可。


香辣水煮玉米

這十道素菜特下飯,沒肉照樣吃得香


/ 食材 /

甜玉米2根、小蔥2根、四川辣醬15g

麻辣火鍋紅油底料30g、生抽15ml

幹辣椒20個、蔥薑蒜

/ 步驟 /

1、玉米去皮去須洗淨備用。

2、玉米先切成等大的段,然後把切好的玉米豎起來一分為四,或者一分為六。

3、切好的玉米備用。

4、炒鍋加熱放入紅油底料,蔥薑蒜爆香鍋底。

5、放入玉米翻炒均勻。

6、放入辣醬和生抽翻炒。

7、加入熱水,水量微微沒過玉米,再放入幹辣椒一起同煮。

8、蓋上鍋蓋,玉米煮熟煮軟即可。出鍋後撒上蔥花食用。

"

相關推薦

推薦中...