'這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃'

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這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃

居家過日子,一家人的三餐飲食是很大一筆開銷。所以對於大部分的普通家庭來講,日常飲食最多的還是家常食材。

雞蛋就是我們餐桌上最常見的家常食材,它不僅經濟實惠,而且營養全面,吃法不拘一格,蒸、煮、炒,各有各的美。單說炒著吃,可以搭配的食材就太多了。今天推薦一道胡蘿蔔金針菇炒雞蛋,味道就像它的顏值一樣。

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這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃

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這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃

這道菜是由胡蘿蔔炒雞蛋衍生出來的,加入金針菇,給這道菜增加了不少鮮味。而青椒的加入,不僅提高的菜品的顏值,也使整道菜的營養更加全面。這樣4種食材搭配,不僅好看好吃,經濟實惠,而且營養豐富,值得試一試。

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【胡蘿蔔金針菇炒雞蛋】

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【胡蘿蔔金針菇炒雞蛋】

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【食材】胡蘿蔔、金針菇、青椒、雞蛋、鹽

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【胡蘿蔔金針菇炒雞蛋】

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【食材】胡蘿蔔、金針菇、青椒、雞蛋、鹽

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【具體制作步驟】

1,首先處理食材。胡蘿蔔去皮洗淨,切成胡蘿蔔絲。青椒去蒂去籽後洗淨,切成絲。金針菇掰散,洗淨後攥幹水分。雞蛋打入碗中,充分攪散。

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【食材】胡蘿蔔、金針菇、青椒、雞蛋、鹽

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【具體制作步驟】

1,首先處理食材。胡蘿蔔去皮洗淨,切成胡蘿蔔絲。青椒去蒂去籽後洗淨,切成絲。金針菇掰散,洗淨後攥幹水分。雞蛋打入碗中,充分攪散。

這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃

2,熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,大火快速滑炒,雞蛋炒熟盛出備用。​

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【食材】胡蘿蔔、金針菇、青椒、雞蛋、鹽

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【具體制作步驟】

1,首先處理食材。胡蘿蔔去皮洗淨,切成胡蘿蔔絲。青椒去蒂去籽後洗淨,切成絲。金針菇掰散,洗淨後攥幹水分。雞蛋打入碗中,充分攪散。

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2,熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,大火快速滑炒,雞蛋炒熟盛出備用。​

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3,炒鍋中再加入少許油,加入薑絲炒出香味。​

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1,首先處理食材。胡蘿蔔去皮洗淨,切成胡蘿蔔絲。青椒去蒂去籽後洗淨,切成絲。金針菇掰散,洗淨後攥幹水分。雞蛋打入碗中,充分攪散。

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2,熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,大火快速滑炒,雞蛋炒熟盛出備用。​

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3,炒鍋中再加入少許油,加入薑絲炒出香味。​

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4,把金針菇、胡蘿蔔、青椒全部一起倒入鍋中,大火快速翻炒均勻。​

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【食材】胡蘿蔔、金針菇、青椒、雞蛋、鹽

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【具體制作步驟】

1,首先處理食材。胡蘿蔔去皮洗淨,切成胡蘿蔔絲。青椒去蒂去籽後洗淨,切成絲。金針菇掰散,洗淨後攥幹水分。雞蛋打入碗中,充分攪散。

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2,熱鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液,大火快速滑炒,雞蛋炒熟盛出備用。​

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3,炒鍋中再加入少許油,加入薑絲炒出香味。​

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4,把金針菇、胡蘿蔔、青椒全部一起倒入鍋中,大火快速翻炒均勻。​

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5,​倒入炒好的雞蛋,再加入適量鹽調味,再次翻炒均勻。炒至所有食材斷生,就可以關火盛出了。

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4,把金針菇、胡蘿蔔、青椒全部一起倒入鍋中,大火快速翻炒均勻。​

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5,​倒入炒好的雞蛋,再加入適量鹽調味,再次翻炒均勻。炒至所有食材斷生,就可以關火盛出了。

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6,這道金針菇胡蘿蔔炒雞蛋就做好了,簡單好做,非常快手。​4種食材搭配,不僅好看好吃,而且營養搭配,屬於老少皆宜的一道菜。

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6,這道金針菇胡蘿蔔炒雞蛋就做好了,簡單好做,非常快手。​4種食材搭配,不僅好看好吃,而且營養搭配,屬於老少皆宜的一道菜。

這4種家常食材搭配在一起,營養足,味道好,只放鹽就很好吃

小貼士:

1,這道菜屬於快手家常菜,非常簡單。這道菜中的三種蔬菜全都特別好熟,不要久炒,以免營養流失。需要大火快炒,保證菜色好看,口感好,營養好。

2,關於調味,這道菜中胡蘿蔔自帶甜味,金針菇含有菌菇的鮮味,所以除了鹽就不需要其它調味料了。

​大家好呀,我是飯飯!一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。雖然每天都很忙碌,但是忙得很有意義。堅持每天分享美食,如果您喜歡我的美食,歡迎關注“柴米飯飯”,每天都有美食更新。感謝大家的點贊、轉發和評論,祝您和您的家人生活愉快!

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