哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
7.鍋內加少許油，加入蒜，姜，紅尖椒，爆香
哈嘍，小夥伴們大家好，你們大家喜歡吃雞蛋嗎？你們覺得雞蛋和什麼搭配起來最好吃呢？歡迎各位在評論區留言哦！我們今天要講到的就是雞蛋的“絕配”，相信很多人都吃過，為什麼說它們是絕配呢？咱們一起來看看吧！雞蛋和它是“絕配”，稱為“脂肪殺手”，兩天吃一次，減掉小肚子！它就是我們平時經常會吃到的青椒，青椒是辣椒的一種，辣椒的營養價值很高，具有去除體內溼氣、減肥、促進新陳代謝的作用。辣椒和雞蛋一起搭配，不僅鮮美好吃，而且還富含營養，最重要的是能減肥，你們大家說，這兩樣食材搭配起來是不是絕配呢？
青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
7.鍋內加少許油，加入蒜，姜，紅尖椒，爆香
8.加入青椒翻遍均勻，短生加半勺鹽調味
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青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
7.鍋內加少許油，加入蒜，姜，紅尖椒，爆香
8.加入青椒翻遍均勻，短生加半勺鹽調味
9.倒入雞蛋，五香粉翻炒均勻2分鐘可以出鍋，嘗下，鹽味不夠可以再加
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青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
7.鍋內加少許油，加入蒜，姜，紅尖椒，爆香
8.加入青椒翻遍均勻，短生加半勺鹽調味
9.倒入雞蛋，五香粉翻炒均勻2分鐘可以出鍋，嘗下，鹽味不夠可以再加
10.裝盤加入蔥絲，香菜
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青椒炒雞蛋
By 程序烹調師
配料：
尖椒 5個、雞蛋 4個、食用油 蓋住鍋底稍微多一點、精鹽 半湯匙、蔥 一小段、五香粉 5克、味精 2克、香菜 一根
烹飪步驟：
1.準備蔥、姜、蒜、指天椒（因為青椒不辣加了增加點辣味）
2.去蒂，切滾刀狀
3.4個雞蛋打成蛋液，加一點點鹽
4.油可以稍微多一點
5.油少許冒煙倒入蛋液
6.把大塊蛋扒散，盛出備用
7.鍋內加少許油，加入蒜，姜，紅尖椒，爆香
8.加入青椒翻遍均勻，短生加半勺鹽調味
9.倒入雞蛋，五香粉翻炒均勻2分鐘可以出鍋，嘗下，鹽味不夠可以再加
10.裝盤加入蔥絲，香菜
烹飪小貼士：
1、辣椒雖然富於營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。
2、當你吃辣椒的時候，你會覺得很熱，並且會自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實，這樣做的效果並不會很理想。事實上，辣椒素會緊緊地與味覺器官上的神經受體相結合，並且辣椒素為非水溶性物質，它只能與脂肪、油類及酒精相結合。
3、但最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認為牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結合，而研究發現，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
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