'每天早上吃一個雞蛋，好處多多，白煮蛋吃煩了就吃啤酒滷蛋'
哈嘍，歡迎來到江湖美食！
雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
加香味等調味料，喜歡辣的加幹辣椒、一小把花麻椒。
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
加香味等調味料，喜歡辣的加幹辣椒、一小把花麻椒。
加調味料，翻炒後倒兩勺生抽、兩勺蠔油、啤酒一瓶約350毫升
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
加香味等調味料，喜歡辣的加幹辣椒、一小把花麻椒。
加調味料，翻炒後倒兩勺生抽、兩勺蠔油、啤酒一瓶約350毫升
再加鹽、濃湯寶或雞精、冰糖，大火燒開。雞蛋兩面都用小刀劃出紋路，方便更加入味。中小火煮10分鐘上，中間可將滷汁澆到雞蛋上。
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雞蛋，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，人體易於吸收，提供能量的同時，也可以維持著各方面身體機能。所以，老人每天都囑咐，一天要吃一個雞蛋。早晨吃最好，營養更充沛，還能避免出現能量過剩的問題。雞蛋還是卵磷脂最好來源，能幫助消化吸收其他食物當中的一些維生素。
煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
加香味等調味料，喜歡辣的加幹辣椒、一小把花麻椒。
加調味料，翻炒後倒兩勺生抽、兩勺蠔油、啤酒一瓶約350毫升
再加鹽、濃湯寶或雞精、冰糖，大火燒開。雞蛋兩面都用小刀劃出紋路，方便更加入味。中小火煮10分鐘上，中間可將滷汁澆到雞蛋上。
味道濃郁，保證喜歡，不喜歡辣椒的可以少放或不放。雞蛋雖好，但也不可無限量食用；建議每天食用1-2個，除了雞蛋，飲食中應該加以其他食物的攝入，只有食物多樣，營養才能更加均衡。
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煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、蒸雞蛋……真是怎麼做都好吃！不過久了，總會吃煩了，所以今天給大家分享一款啤酒滷蛋的做法。雞蛋鍋中煮熟，千萬別煮老了，鍋開後小火8-10分鐘就可以。雞蛋冷水下鍋，煮八分鐘撈出，沖涼後再泡在冷水裡，去殼。
準備好所需材料雞蛋、啤酒、火鍋底料、幹辣椒、花椒麻椒、姜蒜、老抽、生抽、蠔油、八角、桂皮、香葉、冰糖 、茴香。鍋內中火熱油，先煸香姜蒜末，再加一勺火鍋底料或郫縣豆瓣醬，炒出紅油。
加香味等調味料，喜歡辣的加幹辣椒、一小把花麻椒。
加調味料，翻炒後倒兩勺生抽、兩勺蠔油、啤酒一瓶約350毫升
再加鹽、濃湯寶或雞精、冰糖，大火燒開。雞蛋兩面都用小刀劃出紋路，方便更加入味。中小火煮10分鐘上，中間可將滷汁澆到雞蛋上。
味道濃郁，保證喜歡，不喜歡辣椒的可以少放或不放。雞蛋雖好，但也不可無限量食用；建議每天食用1-2個，除了雞蛋，飲食中應該加以其他食物的攝入，只有食物多樣，營養才能更加均衡。
好了，小夥伴們你們學會了嗎？有時間就去嘗試一下吧。喜歡的朋友可以點贊，收藏，轉發喲！