'家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味'

雞翅 十三香 生抽 老抽 冰糖 料酒 蔬菜 cooking美食菜譜 2019-09-05
"

家常菜,雞翅包白玉菇


"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

12.放幾塊冰糖

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

12.放幾塊冰糖

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

13.大火煮開蓋蓋燜十五分鐘

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

12.放幾塊冰糖

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

13.大火煮開蓋蓋燜十五分鐘

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

14.開蓋大火收汁

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

12.放幾塊冰糖

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

13.大火煮開蓋蓋燜十五分鐘

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

14.開蓋大火收汁

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

15.出鍋裝盤

"

家常菜,雞翅包白玉菇


家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,為起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

需要食材:雞翅10個,白玉菇1把,蔥半根,姜3片,清水適量,鹽少許,雞精1湯匙,十三香1湯匙,生抽1勺,老抽少許,耗油1勺,冰糖6塊

做法步驟:

1.準備新鮮雞翅洗淨

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

2.把骨頭去掉

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

3.去骨的雞翅塞上白玉菇

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

4.雞翅涼水下鍋,放蔥姜,加入料酒去腥

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

5.煮出血沫

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

6.撈出沖洗乾淨備用

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

7.起鍋燒油下入雞翅小火慢煎

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

8.煎至兩面金黃

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

9.放蔥姜

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

10.加入清水沒過雞翅

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

11.加鹽,雞精,十三香,生抽,耗油,老抽

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

12.放幾塊冰糖

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

13.大火煮開蓋蓋燜十五分鐘

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

14.開蓋大火收汁

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

15.出鍋裝盤

家常雞翅菜譜,雞翅包白玉菇,葷素都有,做法簡單,營養美味

"

相關推薦

推薦中...