這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
第三步，起鍋燒油，下入肉末翻炒變色，然後加姜蒜末翻炒出香味。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
第三步，起鍋燒油，下入肉末翻炒變色，然後加姜蒜末翻炒出香味。
第四步，接著加蠔油、生抽、鹽、白糖和胡椒粉翻炒均勻。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
第三步，起鍋燒油，下入肉末翻炒變色，然後加姜蒜末翻炒出香味。
第四步，接著加蠔油、生抽、鹽、白糖和胡椒粉翻炒均勻。
第五步，下入豇豆翻炒，翻炒片刻，翻炒至入味，就可以關火出鍋了。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
第三步，起鍋燒油，下入肉末翻炒變色，然後加姜蒜末翻炒出香味。
第四步，接著加蠔油、生抽、鹽、白糖和胡椒粉翻炒均勻。
第五步，下入豇豆翻炒，翻炒片刻，翻炒至入味，就可以關火出鍋了。
小貼士：
1、豇豆要切好了再焯水，焯水這一步一定不能少，因為後面下鍋炒只是稍微燒煮入味，不然不容易熟。
2、豇豆一定要煮熟了才能吃，不熟的豇豆含有一種毒素，吃了會食物中毒。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯
最近一個月，這道菜出現在我餐桌上的頻率為百分十九十九點九九，而且竟然還沒有吃膩。我就奇怪了，這個夏天我的胃口怎麼那麼好，原來是這道菜的功勞。以前每個夏天都會瘦5斤左右，今年這個夏天在長胖的路上回不了頭了。雖然我很瘦，我也想胖一點，但是現在這個體重已經是比較滿意的。
這道菜承包了整個夏天，是米飯的絕配，有它我能吃3碗米飯。夏天天氣熱，所以才會沒有胃口吃飯，沒胃口通常是缺少一道下飯菜，一道可以開胃的菜。你缺少的就是這樣的一道菜，它就是肉末豇豆，可以拌著米飯吃的一道下飯菜。一碗米飯，舀三四勺的肉末豇豆，拌一拌食用，幾口就把一碗米飯吃完了，這就是我這幾天吃飯的狀態。不過大家別學我，吃飯還是慢慢吃，對胃好。
豇豆也就是長豆角，簡稱豆角，也有人叫它四季豆，但四季豆其實和豇豆不一樣。這個季節豇豆都成熟了，比較飽滿，營養價值高，要多吃。豇豆還有一種做法，是將它醃製成酸豇豆，醃製的酸豇豆也是很美味的，如果用酸豇豆做這個肉末豆角，那就更加的下飯了。沒有酸豇豆，新鮮的豇豆也可以，新鮮豇豆營養更豐富。下面跟著小編來學習一下這道下飯菜的做法吧～
【肉末豇豆的做法】
食材：肉末150g、豇豆300g、澱粉適量、蠔油1勺、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量、白糖適量、薑末適量、蒜末適量、胡椒粉適量、食用油適量。
做法：第一步，將豬肉剁成肉末，加料酒、鹽和澱粉抓勻，醃製片刻。
第二步，將豇豆洗乾淨切成小顆粒，然後鍋中燒開水，下入豇豆焯水，焯水變色出瀝乾水分備用。
第三步，起鍋燒油，下入肉末翻炒變色，然後加姜蒜末翻炒出香味。
第四步，接著加蠔油、生抽、鹽、白糖和胡椒粉翻炒均勻。
第五步，下入豇豆翻炒，翻炒片刻，翻炒至入味，就可以關火出鍋了。
小貼士：
1、豇豆要切好了再焯水，焯水這一步一定不能少，因為後面下鍋炒只是稍微燒煮入味，不然不容易熟。
2、豇豆一定要煮熟了才能吃，不熟的豇豆含有一種毒素，吃了會食物中毒。
歡迎大家關注小七的美食賬號，小七最大的快樂就是分享美食，分享健康又美味的美食和詳細的教程，讓大家也享受美食的樂趣！本文章為原創，嚴禁轉載抄襲，如有侵權者，必定追溯到底。