香煎龍利魚，美味又減脂

'滑嫩鮮香，簡單易做的清蒸多寶魚！'

"口味：肉嫩汁香，鹹鮮適口。主料：多寶魚1條輔料：蔥1根，姜1塊，料酒適量，鹽適量，色拉油適量，味極鮮醬油適量，醋適量，耗油適量，花椒粉適量，糖適量製作方法：1、將新鮮多寶魚去除內臟，清洗乾淨，控幹水份備用；2、將多寶魚身正反兩面打花刀，撒上適量鹽，料酒和少量醋反覆...

大菱鮃料酒 2019-09-19

'鮮香美味的雞肉燜蝦，廣東很好吃的一道家常菜，做法很簡單'

"大家好，我是漢豆腐，一個愛吃愛玩愛做菜的粵西客家人！如果喜歡我做的菜請點擊關注我，每天都會更新做菜視頻以及文章，歡迎大家觀看！大蝦，是很優質的蛋白質來源，它高蛋白低脂肪，一直都是非常受歡迎的一道食材。蝦的營養豐富味道鮮美，是很不錯的一道家常菜，不知道大家喜不喜歡吃蝦呢？最...

生抽料酒生薑廣東蠔油胡椒粉豆腐關愛吃貨成長協會收藏 2019-09-18

'精選幾個美味家常菜，倍香，人人稱讚的好味道，宴客才能拿得出手'

"口水雞食材：土雞半隻（約500g）、花生數十顆、辣椒粉20g、小蔥1棵、生薑1小塊、香菜1棵、獨蒜2個、花椒數十顆、香油1茶匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、味精1茶匙、花椒粉少許、雞湯2湯匙做法1.薑切片，小蔥打結，取十多顆花椒備用2.雞肉洗淨，湯鍋接滿清...

花椒生抽辣椒料酒老乾媽味精胡蘿蔔豌豆花生豆豉油潑辣子排骨蒜茸醬油生薑香油郫縣豆瓣醬蠔油調味品豆腐西藍花芫荽花椰菜雞湯 2019-09-18

'燉鴨肉時，加入一“野草”，鮮香美味又去腥，連骨頭都很香'

"雞鴨魚肉是我們日常生活中最常見的4種肉類了，但是現在的豬肉價格還是太貴了，已經到了二十四五塊錢一斤。但是現在已經入秋了，最好食用的肉類就是鴨肉。此時秋天非常的乾燥，就適合多吃一些鴨肉，鴨肉有滋補潤肺的作用，秋天的時候多食用鴨肉，就不用擔心太過燥熱。燉鴨肉時，加入一“野...

烹飪技巧料酒老抽豆豉蒜茸醬油鴨 2019-09-18

'別再吃水煮雞胸肉了，換種方法讓雞胸肉鮮嫩多汁，好吃又減脂'

"有人說：減肥是女人一生的事業，生命不息，減肥不止。所以市面上的各種減肥產品也是五花八門，層出不窮。歡喜媽媽曾經也嘗試過各種減肥方法，節食，減肥咖啡，減肥藥等等。且不說效果如何，對身體的傷害真的很大。在這裡歡喜媽媽也奉勸大家，最健康的減肥方式非常簡單，就是管住嘴，邁開腿。運...

料酒沙拉醬何潔的瘦身花路玉米粒聖女果黃瓜沙拉蜂蜜結球萵苣胡椒粉調味品苦苣咖啡 2019-09-18

'不管煎什麼魚，都別急著下鍋，多做1步，魚肉鮮嫩不腥，魚皮不破'

"導語：煎帶魚，直接下油鍋就錯了，多加這1步，魚皮不易破，魚肉更鮮嫩在老百姓的日常餐桌上，食材豐富多樣，從陸地上跑的，到天空中飛的，再到水中游的，樣樣齊全，魚是海洋生物中最常出現在餐桌上的食材，帶魚、鯉魚、鯽魚等等，烹飪方法多樣，可以隨意搭配食材，口感鮮美，價值豐富，其實我...

魚烹飪技巧料酒生抽帶魚鯉魚鯽魚 2019-09-18

'愛吃腐竹要收藏，學會廣東這道鹹魚蒸五花肉，鹹香美味又下飯'

"大家好，我是漢豆腐，一個愛吃愛玩愛做菜的粵西客家人！如果喜歡我做的菜請點擊關注我，每天都會更新做菜視頻以及文章，歡迎大家觀看！雖然已經入秋了，但是在廣東依然是高溫天氣，每天的溫度都達到了30多度以上。天氣熱了，人的胃口就差了很多。每天都想著要做幾個開胃小菜嚐嚐，前段時間就...

鹹魚腐皮生抽廣東料酒胡椒粉老抽收藏蠔油生薑豆腐 2019-09-18

'減脂版 | 酸奶肉鬆小貝，做法+配方'

"這是你沒有見過的船新版本，堪稱減肥人的X師傅，如果你跟我一樣喜歡吃肉鬆小貝又苦於熱量糖分太高，不如來試試我吃的這款吧～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 海苔肉鬆的鹹香，配合酸奶的濃郁，紫米和地瓜的柔軟細膩，天然甘甜，健康又飽腹！食材清單雞胸肉250g 檸檬2片肉桂粉少許香鬆（沒有可...

肉鬆酸奶紫米檸檬麵包海苔五香粉生抽烹飪技巧蠔油紅薯料酒沙拉醬白糖圓麵包 2019-09-18

'脆在鮮香裡：空心菜的13種做法，簡單美味勝過肉味'

"涼拌空心菜材料材料空心菜。配料蝦皮。調料鹽、味精、蔥油、香油、芝麻。做法1．將空心菜切去老根，切成段，用開水燙過，投涼待用。2．蝦皮用清水泡過，去除腥味和鹽味，放入空心菜裡面，加上鹽、味精、香油、蔥油拌勻即可蒜拌空心菜材料主料：空心菜500克，調料：白皮大蒜50克，醬油...

蕹菜生抽味精豆豉蒜茸香油調味品沙茶醬洋蔥醬油腐乳辣椒胡椒粉蠔油黃酒料酒老抽蝦皮太白粉芝麻 2019-09-18

'麻辣鮮香的豆花魚火鍋，在家也能做！喜歡吃魚的小夥伴不要錯過啦'

"火鍋一直以來都是大眾消費特別喜愛的美食之一，越來越多的人都會選擇在空閒的時候跟親朋好友一起去吃火鍋，火鍋的款式也非常的多。今天，小湘要推薦的就是一款豆花魚火鍋，豆腐花嫩滑可口，魚肉又嫩又細膩，麻辣和鮮香結的合，簡直酷斃了，超級爽！【豆花魚火鍋】材料：豆腐花240克、魚頭，...

關愛吃貨成長協會料酒朝天椒花椒魚豆瓣醬油潑辣子芹菜雞精調味品 2019-09-17

'不用烤箱的烤黃魚什麼味道？鮮香可口，美味營養，好吃停不下來'

"幹煎黃魚幹煎黃魚今天給大家介紹一道煎黃魚，本來打算做烤黃魚，但是董小廚的罷工了，但是食材都準備好了，只能換個方式做了，用平底鍋來個幹煎，味道跟烤箱出品差不多，魚肉還更加嫩滑一點，非常好吃。【幹煎黃魚】一、準備食材1、黃魚、生薑、大蒜、洋蔥、香蔥。2、鹽、十三香粉、孜然...

料酒洋蔥生薑關愛吃貨成長協會魚文章收藏 2019-09-17

'夏天我家最愛芹菜這個吃法，又香又好吃，做法簡單又下飯，超美味'

"大家好，我是漢豆腐，一個愛吃愛玩愛做菜的粵西客家人！如果喜歡我做的菜請點擊關注我，每天都會更新做菜視頻以及文章，歡迎大家觀看！芹菜大概是我們平時吃得最多的蔬菜之一了，它擁有著特殊的香氣，跟葷菜搭配做菜更是可以去腥增香，讓人胃口大開，實在是一種非常受歡迎的食材。芹菜性涼，味...

芹菜生抽生薑美食料酒豆腐小吃蠔油我和夏天最來電蔬菜廣東 2019-09-17

'美味的蘇式鮮肉月餅，咬一口酥香可口，肉餡鮮美多汁'

"酥香可口的蘇式鮮肉月餅在諸位大師的幫助下，中秋節日這段時間終於成功做出了90%滿意的蘇式鮮肉月餅，剛出爐的時候滿屋飄香，咬一口酥香可口，肉餡鮮美多汁用料肉餡250克酥皮1盒鹽、糖、濃縮雞湯、料酒、生粉、雞蛋、荸薺、蔥、姜、榨菜、黑芝麻適量酥香可口的蘇式鮮肉月餅的做法1...

月餅雞湯榨菜荸薺雞蛋料酒芝麻最圓不過中秋月文章 2019-09-17

'“低脂香烤上校雞塊”做法+配方，烤箱版上校雞塊，好吃又健康'

"健康無添加，烤箱版上校雞塊，好吃又健康。拒絕油炸食品～飲食很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，健康飲食需重視。食材清單雞胸肉1塊麵粉1克雞蛋2個麵包糠28克鹽依個人口味大蒜2瓣姜2片料酒1小勺生抽1小勺十三香1g ...

雞蛋麵包生抽番茄醬調味品料酒烹飪技巧十三香不完美媽媽 2019-09-17

'吃了30多年排骨，沒想到加1壺茶進去，出鍋這麼美味，越吃越香'

"我愛吃肉，也愛喝茶，每一次肉吃多了，我都會泡一壺濃茶來解膩，平時呢，也總喜歡泡上一壺自己愛喝的茶慢慢品嚐，一次喝著茶時突然想，如果用茶做一道菜，那會是什麼味道呢？因此，我買了3根排骨，來試試味道。這一道菜暫且叫它茶香排骨，做法我選了最簡單的烹飪方法，配料也用得很少，但出鍋...

排骨冰糖小吃關愛吃貨成長協會烹飪技巧生抽茶老抽料酒蠔油不完美媽媽綠茶 2019-09-17

'金牌五福肘子，醇香軟爛，鮮香美味，爽滑可口，無法忘記'

"今天和大家分享一道金牌五福肘子的做法。【食材】主料：豬前肘調料：花椒、八角、小茴香、桂皮、香葉、丁香、肉蔻、冰糖，料酒、老抽、啤酒。【步驟】（1）將剔去骨頭的肘子放在涼水鍋裡煮沸撈出。肘子焯水（2）就講肘子放入砂鍋中，加適量清水，加花椒、八角、小茴香、香葉、桂皮、丁香、肉...

豬腳花椒冰糖啤酒小茴香料酒老抽丁香 2019-09-17

'減脂的小夥伴注意了！這些食物不單吃不飽，還會讓你越吃越想吃'

"不知道大家有沒有這樣的經歷，就是在減肥的時候感覺到有一點點餓，原本只是想吃一點點東西充充飢的，最後卻越吃越多，越吃越餓，根本停不下來。當這種情況發生，很多人都會自責，我太沒有毅力了太不自律了，但是這可能並不是你自律的問題，很可能是你吃的食物在搞鬼。"三分練，七分吃"，除了...

碳酸飲料糖尿病麵包調味品白糖減肥藥品化學烘焙 2019-09-17

'減脂塑形，皮膚鬆弛，脂肪幹減不掉？科學保持瘦體重，才是關鍵點'

"科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。為什麼別人減脂塑形，線條優美，馬甲線，人魚線的都日漸清晰，整個人有精神活力，而自己身材卻變化不大，最後反而是體重越減越難減，雖然穿衣服看起來瘦了一圈，但身上脂肪卻感覺一點都沒少，用手一掐厚厚一層，皮膚鬆弛無力。我相信很多朋友在減脂過程中...

體育人魚線跑步懷孕減肥馬甲線 2019-09-17

'八款超美味的鍋貼，簡單易學，酥香可口非常贊，上桌瞬間遭搶光'

"鍋貼是洛陽一帶地區的傳統小吃，主要做法是煎烙，麵皮軟韌，餡味香美，讓人很是喜歡吃。這次，我們為大家推薦八款超美味的鍋貼，酥香可口非常贊，上桌瞬間遭搶光。（1）西葫蘆鍋貼食材：西葫蘆、雞蛋、餃子皮、鹽做法：1、西葫蘆擦成絲，放少許鹽殺出水，瀝乾水，備用2、雞蛋放少許鹽炒熟；...

鍋貼雞蛋腐皮西葫蘆香油電餅鐺老抽胡椒粉 4月吃什麼芝麻蝦皮小白菜溫暖冬至榨菜香菇料酒黃瓜小吃扇貝 2019-09-16

'香煎小鯧魚，做法簡單，百吃不厭'

"香煎小鯧魚新鮮的鯧魚本身就很美味，用鍋煎鯧魚，用簡單的烹調方式依然保留食材的原味，香香的魚皮，鮮美的魚肉，好吃到不行具體步驟：食材：小鯧魚、姜、蔥、料酒、澱粉、椒鹽粉、鹽、油、白芝麻、1. 鯧魚在一側鰓下剖開，拽出魚的內臟，洗淨2. 魚大的話就大間距地劃一劃網狀口子靠...

銀鯧椒鹽料酒芝麻魚 2019-09-16

香煎龍利魚，美味又減脂

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