晚上吃幾口,脂肪的“死對頭”,排毒燃燒脂肪,秋冬用效果很好!
國民小仙女
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到了秋冬季節,天氣也越來越冷了,人體開始囤積脂肪來抵禦寒冷。胃口也變的大起來,吃完飯沒多久就又想吃東西。再加上現在的上班族工作忙碌,長期久坐,也很少運動,肚子就越來越大了。
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每次到了秋冬季節,就是很多胖友們的增胖時刻。食慾大開的胃口,加上天冷不想運動,讓你秋冬季節想不胖都難。想要在寒冷的季節少積蓄脂肪,只要後面用到這些食物來把體重減下來:
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檸檬水,喝了這麼久的檸檬水,你還一直停留在美白的功效上嗎,其實檸檬的熱量很低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,所以不僅可以美白,還可以達到瘦身的效果。
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地瓜,是低熱量、低脂肪的食物,有潤腸通便的作用,可以幫你排毒,緩解便祕。平時吃幾片,既可以解饞,又不用擔心發胖。它高纖低脂,吃了飽腹感很強,又能潤腸通便。
2017-11-01
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'白露過好,秋冬安康┃為了身體健康,這些食物一定要吃'
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