脂肪的死對頭，晚上吃幾口，排毒燃燒脂肪，讓身體更健康

菲菲看社會

1/9 現在的年輕人不愛運動，很容易肥胖肚子大，減掉脂肪需要堅持，我們很多時候都在盲目減肥。用各種減肥方式幫助自己瘦身，但殊不知不正確的減肥方式，反而會適得其反。有了大肚子之後不僅形象不好看，身體健康也存在著一定威脅。如果您對減掉大肚子感興趣的話，可以看看下面這些減肥食物！

2/9 青梅是天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感而且可以達到潤腸通便的功能。還可以快速分解體內多餘的脂肪，達到降脂減肥的效果。

3/9 肚子凸出明顯主要是因為體內溼氣重，這是一款不錯的紅豆薏米茶，精選紅豆、薏米制作而成，好喝又健康，對身體十分有益，主要是祛溼，然後再調理身體的基礎上減肥！

4/9 因為新陳代瀉緩慢造成的肥胖。因為綠茶對人的腸胃有蠕動的作用，所以我們喝綠茶的話一定要在飯後半小時之後飲用，一定不能為了貪圖減肥效果，飯後馬上喝綠茶。因為綠茶在茶性上屬於涼性的，飯後的話會對腸胃起到傷害。

5/9 都覺得吃飯太容易發胖，那就選擇紅豆薏米粉可以當做代餐米粉，每天餓的適合吃上一碗，不僅可以幫助身體趕跑溼氣，還有超強的飽腹作用哦！這樣也就不會想吃這吃那了，瘦身的效果超級明顯。

6/9 長期食用高油高鹽和垃圾食品的人更容易受到肥胖組織的困擾，腸道中的脂肪殘留不但加重腸道的負擔還容易形成便祕問題，荷葉茶能有效清腸起到通便的效果，對於排毒排油十分有好處，有小肚子的人飯後一杯不但提神還減脂。

7/9 每天早上嚼一點或者用溫水兌著喝，就能加快腸胃的蠕動，把身體的垃圾和宿便清理得乾乾淨淨，這樣身體好氣色更好。

8/9 絞股藍可以很好的降低人體總膽固醇，也能促進身體新陳代謝，抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖的轉化，肥胖人士多喝絞股藍，對身體很有益處。

9/9 冬瓜和荷葉融合之後能夠刺激腸胃的蠕動和排洩，將身體裡的油脂、宿便統統分解，然後排出體外，人體內乾淨輕鬆了，毒素少了，身體自然更加健康年輕。

2017-11-07