"涼薯"
涼薯，我教您一招，只要幾分鐘，照著做清脆好吃，降壓降脂！
涼薯，一個很好聽的名字，原產熱帶美洲，哥倫布發現新大陸後由西班牙人傳入菲律賓，以後傳到中國，屬稀特蔬菜行列，說實話我也是第一次吃這個蔬菜，家人說買的時候菜...
5月天，南方小鎮的早市，別具風情，充滿了溫馨，承載著幸福
如今，早市讓我們的生活美麗了許多。因為，早市已成了人們一天生活開始的地方，逛早市已成了城市人的一種生活習慣。紅尖椒早市的商品不僅價格便宜，而且還可砍價。菜...
10年來只賣新鮮豬雜粥嘅大排檔，花都人想食宵夜都會黎哩度！
系哩個慢慢晝越長，夜越短的季節，喜愛宵夜的朋友又要蠢蠢欲動啦！豬雜粥，溼炒牛河，好味骨，新鮮香嫩又爽口，樣樣霖起都流晒口水啊！！而我地花都人，宵夜絕對系不...
朋友圈裡的照片都是騙人的，當真你就輸了
當你翻看別人發在朋友圈裡的照片時，是不是總是會不禁的讚歎他（她）的生活：光鮮亮麗、充滿幸福感。為什麼你就沒有這樣“高品質”的生活呢？別沮喪，實際上，你和別...
10年來靠著新鮮豬雜粥贏得花都人好評嘅大排檔，究竟有什麼祕密？
系哩個慢慢晝越長，夜越短的季節，喜愛宵夜的朋友又要蠢蠢欲動啦！豬雜粥，溼炒牛河，好味骨，新鮮香嫩又爽口，樣樣霖起都流晒口水啊！！而我地花都人，宵夜絕對系不...
大街上最不起眼的水果，一斤才兩塊錢，榨成汁清涼祛熱又止渴
週末回家一趟，家裡空氣不錯，陽光也很好，吃的東西也新鮮，享受那種在自家菜園摘菜的喜悅，水嫩嫩的純天然綠色食品，早上還可以安靜的睡到自然醒，沒有施工隊也沒有...
'你還在蒸紅薯嗎？教你幾種新吃法，外酥裡糯，出鍋就搶光'
"紅薯現在流行這樣吃！外脆裡嫩特別香，別總蒸和烤了！紅薯的熱量很低，紅薯有些地方成為地瓜為涼薯，它含有豐富的食物纖維對於現在來說腸胃負擔重的人非常寶貴。醫學研究證實缺乏具有通便作用的食物纖維，是對身體非常不好的。紅薯經過蒸煮後部分澱粉發生變化，與生食相比可增加40%左右的食...
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