減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
11.再次翻炒均勻
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
11.再次翻炒均勻
12.炒好的加入雞精
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
11.再次翻炒均勻
12.炒好的加入雞精
13.炒好裝盤
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
11.再次翻炒均勻
12.炒好的加入雞精
13.炒好裝盤
14.成品
減肥應該是很多女性朋友們的心聲吧，胖的人希望自己瘦一點，瘦的人希望自己更瘦一點，於是大家都爭先恐後的開始了自己的減肥計劃。小編在這裡勸告大家，減肥也要用對方法哦，切勿盲目跟風傷害了身體。小編這裡有一道菜餚，打著“脂肪殺手”的稱號，想減肥的小夥伴們都來瞧瞧吧！雞蛋和它搭配起來堪比“脂肪殺手”，一週吃幾次，身上的贅肉沒了！它就是青椒，青椒裡面的辣椒素能起到促進新陳代謝，燃燒脂肪的作用，而雞蛋能夠補充人體所需的蛋白質和營養，讓你在一邊瘦的同時還不會喪失營養，有了這麼棒的減肥食譜，大家千萬不要再去盲目跟風折騰自己了哦。
青椒炒雞蛋
By Mr.P
配料：
菜椒 2個、雞蛋 3個、精鹽 4克、花生油 10克、雞精 1克
烹飪步驟：
1.材料準備好
2.青椒切好
3.雞蛋打散加入鹽
4.鍋里加入油加入雞蛋
5.快速炒散
6.在從新加入油加入青椒
7.不停的翻炒
8.炒至均勻加入炒過的雞蛋
9.不停的翻滾
10.然後加入鹽
11.再次翻炒均勻
12.炒好的加入雞精
13.炒好裝盤
14.成品
烹飪小貼士：
1、辣椒雖然富於營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。
2、當你吃辣椒的時候，你會覺得很熱，並且會自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實，這樣做的效果並不會很理想。事實上，辣椒素會緊緊地與味覺器官上的神經受體相結合，並且辣椒素為非水溶性物質，它只能與脂肪、油類及酒精相結合。
3、但最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認為牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結合，而研究發現，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
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