炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
4.倒入酸奶，根據自己的需求選擇是否加糖。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
4.倒入酸奶，根據自己的需求選擇是否加糖。
5.榨出沒有顆粒的雪糕糊。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
4.倒入酸奶，根據自己的需求選擇是否加糖。
5.榨出沒有顆粒的雪糕糊。
6.倒入插好雪糕棒的雪糕模具中。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
4.倒入酸奶，根據自己的需求選擇是否加糖。
5.榨出沒有顆粒的雪糕糊。
6.倒入插好雪糕棒的雪糕模具中。
7.冷凍至硬取出脫模。
炎炎夏日，隨著奶茶冰淇凌等甜食的攝入量增加，不少朋友又要開始為減肥大事感到頭疼了。但是在這樣炎熱的天氣裡，還想運動的朋友想必也是非常少吧！那不妨就來試試這種食物吧，它就是火龍果。火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名，而裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。吃起來質地溫和，口味清香。其還富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養物質，更是一種低脂水果，特別適合想要減肥的朋友們吃哦。今天小編就給大家推薦一道火龍果雪糕，特別適合在這炎炎夏日裡吃呢，喜歡的朋友可以學起來哦~
黑醋栗火龍果酸奶雪糕
By 劉大花266
配料：
黑醋栗果乾 4克、火龍果肉 150克、酸奶 250克、糖（可省） 10克
烹飪步驟：
1.火龍果去皮切小塊備用。
2.黑醋栗果乾提前泡20分鐘至軟。
3.火龍果肉、泡好的黑醋栗果乾放入榨汁杯。
4.倒入酸奶，根據自己的需求選擇是否加糖。
5.榨出沒有顆粒的雪糕糊。
6.倒入插好雪糕棒的雪糕模具中。
7.冷凍至硬取出脫模。
烹飪小貼士：
火龍果選購小技巧：
1、看火龍果的顏色。火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。
3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了；如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。
你知道還有什麼夏天的減肥美食嗎？
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