今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
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1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
4、碗內打入三個雞蛋，用筷子把它攪散，鍋內倒入少許的油，燒熱後倒入打散的雞蛋液，用小火煎，兩面都煎好後用勺子把它按爛，然後分割成一塊一塊的，再先把它倒出來，備用。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
4、碗內打入三個雞蛋，用筷子把它攪散，鍋內倒入少許的油，燒熱後倒入打散的雞蛋液，用小火煎，兩面都煎好後用勺子把它按爛，然後分割成一塊一塊的，再先把它倒出來，備用。
5、另起鍋燒水，水開後，把之前洗好的花菜倒入鍋中焯一下水，花菜焯熟之後，撈起來放在一旁備用。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
4、碗內打入三個雞蛋，用筷子把它攪散，鍋內倒入少許的油，燒熱後倒入打散的雞蛋液，用小火煎，兩面都煎好後用勺子把它按爛，然後分割成一塊一塊的，再先把它倒出來，備用。
5、另起鍋燒水，水開後，把之前洗好的花菜倒入鍋中焯一下水，花菜焯熟之後，撈起來放在一旁備用。
6、另起一鍋加少許的油，然後倒入青椒，蔥薑蒜，幹辣椒，乾花椒，爆香後倒入花菜，快速的翻炒均勻，然後倒入煎好的雞蛋。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
4、碗內打入三個雞蛋，用筷子把它攪散，鍋內倒入少許的油，燒熱後倒入打散的雞蛋液，用小火煎，兩面都煎好後用勺子把它按爛，然後分割成一塊一塊的，再先把它倒出來，備用。
5、另起鍋燒水，水開後，把之前洗好的花菜倒入鍋中焯一下水，花菜焯熟之後，撈起來放在一旁備用。
6、另起一鍋加少許的油，然後倒入青椒，蔥薑蒜，幹辣椒，乾花椒，爆香後倒入花菜，快速的翻炒均勻，然後倒入煎好的雞蛋。
7、最後我們來調味，加一點鹽，一點白糖，還可以加一點雞精，不喜歡的也可以不放，然後快速的把它翻炒均勻，需要注意的是炒這道菜的時候不用加水。翻炒大約一分半鐘就可以出鍋了。
今天來給大家分享一道用花菜做的美食，用這種方法做的花菜小孩兒非常喜歡吃，營養美味千萬不要錯過！
1、首先我們準備一顆花菜，將它掰開，掰小一點，洗乾淨後再放入清水中，再加入一點鹽或者蘇打粉，浸泡幾分鐘後用手抓洗一下，然後撈出來沖洗乾淨就可以了。
2、再準備兩個青椒，把切成滾刀，喜歡吃辣的朋友，可以準備辣一點的青椒，這個看個人的喜好。
3、準備幾瓣大蒜切片，幾根小蔥切成小段，一小塊生薑切成薑片，再加入幾個幹辣椒，少許乾花椒。
4、碗內打入三個雞蛋，用筷子把它攪散，鍋內倒入少許的油，燒熱後倒入打散的雞蛋液，用小火煎，兩面都煎好後用勺子把它按爛，然後分割成一塊一塊的，再先把它倒出來，備用。
5、另起鍋燒水，水開後，把之前洗好的花菜倒入鍋中焯一下水，花菜焯熟之後，撈起來放在一旁備用。
6、另起一鍋加少許的油，然後倒入青椒，蔥薑蒜，幹辣椒，乾花椒，爆香後倒入花菜，快速的翻炒均勻，然後倒入煎好的雞蛋。
7、最後我們來調味，加一點鹽，一點白糖，還可以加一點雞精，不喜歡的也可以不放，然後快速的把它翻炒均勻，需要注意的是炒這道菜的時候不用加水。翻炒大約一分半鐘就可以出鍋了。
一道營養又美味的花菜就做好了，這樣炒出來的花菜非常的脆嫩，雞蛋也非常鮮香，小孩子特別喜歡吃，感興趣的朋友也可以自己在家試著做一下。喜歡的話，可以收藏轉發，謝謝大家支持！