'紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用'

紅薯 餅乾 雞蛋 芝麻 烘焙 美容 食療 非凡魅力 2019-09-05
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紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

紅薯餅乾

紅薯是普通的食物,但喜歡吃它的人不少,它不僅營養豐富,還有食療的作用,屬於膳食纖維的食物,對腸胃不好的,有便祕習慣的人來說,紅薯還真是不可多得的營養美食。

今天就教大家做一種紅薯餅乾,大家學著自己嘗試做,作法挺簡單的。做出來的紅薯餅乾香甜酥脆,還帶著一點奶香味,保準吃一口就停不下來,用來招待客人也很不錯。

食材:紅薯200克,白糖40克,黃油80克,雞蛋一個,麵粉160克,水適量,芝麻適量。

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紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

紅薯餅乾

紅薯是普通的食物,但喜歡吃它的人不少,它不僅營養豐富,還有食療的作用,屬於膳食纖維的食物,對腸胃不好的,有便祕習慣的人來說,紅薯還真是不可多得的營養美食。

今天就教大家做一種紅薯餅乾,大家學著自己嘗試做,作法挺簡單的。做出來的紅薯餅乾香甜酥脆,還帶著一點奶香味,保準吃一口就停不下來,用來招待客人也很不錯。

食材:紅薯200克,白糖40克,黃油80克,雞蛋一個,麵粉160克,水適量,芝麻適量。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

光滑的麵糰

製作:先將紅薯皮削去,然後切成小塊,裝入碗中,再蓋上一層保鮮膜,加入適量水入鍋蒸熟,一定要蓋上保鮮膜,不然水分過多,最後還要把紅薯泥烤乾。接著把蒸熟的紅薯全部壓成泥,一定不要加水。黃油加熱軟化後放入盆中,加入準備好的麵粉和白糖混合均勻,混合後看不到乾麵就行了。再把紅薯倒入盆中,一起用手揉捏成光滑麵糰即可。

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紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

紅薯餅乾

紅薯是普通的食物,但喜歡吃它的人不少,它不僅營養豐富,還有食療的作用,屬於膳食纖維的食物,對腸胃不好的,有便祕習慣的人來說,紅薯還真是不可多得的營養美食。

今天就教大家做一種紅薯餅乾,大家學著自己嘗試做,作法挺簡單的。做出來的紅薯餅乾香甜酥脆,還帶著一點奶香味,保準吃一口就停不下來,用來招待客人也很不錯。

食材:紅薯200克,白糖40克,黃油80克,雞蛋一個,麵粉160克,水適量,芝麻適量。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

光滑的麵糰

製作:先將紅薯皮削去,然後切成小塊,裝入碗中,再蓋上一層保鮮膜,加入適量水入鍋蒸熟,一定要蓋上保鮮膜,不然水分過多,最後還要把紅薯泥烤乾。接著把蒸熟的紅薯全部壓成泥,一定不要加水。黃油加熱軟化後放入盆中,加入準備好的麵粉和白糖混合均勻,混合後看不到乾麵就行了。再把紅薯倒入盆中,一起用手揉捏成光滑麵糰即可。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

擀成薄片

桌上鋪一層保鮮膜,取一部分麵糰,再蓋上一層保鮮膜,用擀麵杖把它擀成半釐米厚的麵餅,放入冰箱冷凍20分鐘即可取出,先準備一個雞蛋,把蛋清過濾留下蛋黃,把凍好的麵餅刷上一層蛋黃液,再撒上適量芝麻。然後切成合適大小,烤盤上鋪一層油紙,放入切好的麵餅,用170度烤20分鐘即成。這款甜美可口的紅薯餅乾就做成了。

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紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

紅薯餅乾

紅薯是普通的食物,但喜歡吃它的人不少,它不僅營養豐富,還有食療的作用,屬於膳食纖維的食物,對腸胃不好的,有便祕習慣的人來說,紅薯還真是不可多得的營養美食。

今天就教大家做一種紅薯餅乾,大家學著自己嘗試做,作法挺簡單的。做出來的紅薯餅乾香甜酥脆,還帶著一點奶香味,保準吃一口就停不下來,用來招待客人也很不錯。

食材:紅薯200克,白糖40克,黃油80克,雞蛋一個,麵粉160克,水適量,芝麻適量。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

光滑的麵糰

製作:先將紅薯皮削去,然後切成小塊,裝入碗中,再蓋上一層保鮮膜,加入適量水入鍋蒸熟,一定要蓋上保鮮膜,不然水分過多,最後還要把紅薯泥烤乾。接著把蒸熟的紅薯全部壓成泥,一定不要加水。黃油加熱軟化後放入盆中,加入準備好的麵粉和白糖混合均勻,混合後看不到乾麵就行了。再把紅薯倒入盆中,一起用手揉捏成光滑麵糰即可。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

擀成薄片

桌上鋪一層保鮮膜,取一部分麵糰,再蓋上一層保鮮膜,用擀麵杖把它擀成半釐米厚的麵餅,放入冰箱冷凍20分鐘即可取出,先準備一個雞蛋,把蛋清過濾留下蛋黃,把凍好的麵餅刷上一層蛋黃液,再撒上適量芝麻。然後切成合適大小,烤盤上鋪一層油紙,放入切好的麵餅,用170度烤20分鐘即成。這款甜美可口的紅薯餅乾就做成了。

紅薯餅乾,營養豐富,多吃可起到養顏美容的作用

碼盤烘烤

餅乾表層刷了一層蛋黃液,所以烤出來的顏色會更深,麵糰中加入了黃油,外皮比較酥脆,裡面又是鬆軟細膩的口感,非常有層次,簡單工藝,新手也能輕鬆做出來,家庭烘焙愛好者一定要試試。

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