辣白菜是用魚醬、辣椒、蒜等作料配製而成的一種發酵食品。 辣白菜有辣醬的獨特味道,也有白菜本身的清脆,吃起來很爽口。 豆腐是以黃豆為主要原料的食物,具有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。
辣白菜豆腐湯是韓國的經典美食,味道厚重,酸辣爽口,色澤鮮豔飽滿,尤其是在冬天,倍受歡迎!天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌!今天美廚娘就教你這道菜的家常做法。
主料:辣白菜,豆腐,金針菇。
配料:胡蘿蔔,香菇。
1 豆腐切塊,白菜、辣椒切條。
2 鍋內放橄欖油燒熱。
3 放蒜爆香。
4 放入辣椒翻炒。
5 放辣白菜翻炒。
6 豆腐放在白菜上面,加入清水。
7 倒入拉白菜水,蓋蓋煮七八分鐘。
8 如果味道淡,加鹽,關火撒香菜。
美食提醒:
辣白菜在醃製12左右小時的時候,很多人會以為菜還較為新鮮,覺得這個時候吃比較好,其實這個想法是錯誤的,這個時候,菜本身的營養是下降的,而有害物質是上升的,(如亞硝酸鹽),所以,泡菜這個時候不合適食用。
也有人說泡個3、4天就可以吃了,這個時候味道也都滲透進去了,菜的口感也不錯,其實這個說法是大錯特錯的,辣白菜在這個時候營養素含量是最低的,有害物質正繁殖的高興,瘋了一般的生長,所以這個時候是最最不能食用的時候。
相關推薦
推薦中...