天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌

韓式泡菜 辣椒 豆腐 韓國 做飯菜譜 做飯菜譜 2017-09-09

辣白菜是用魚醬、辣椒、蒜等作料配製而成的一種發酵食品。 辣白菜有辣醬的獨特味道,也有白菜本身的清脆,吃起來很爽口。 豆腐是以黃豆為主要原料的食物,具有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌

辣白菜豆腐湯是韓國的經典美食,味道厚重,酸辣爽口,色澤鮮豔飽滿,尤其是在冬天,倍受歡迎!天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌!今天美廚娘就教你這道菜的家常做法。

天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌

主料:辣白菜,豆腐,金針菇。

配料:胡蘿蔔,香菇。

1 豆腐切塊,白菜、辣椒切條。

2 鍋內放橄欖油燒熱。

3 放蒜爆香。

4 放入辣椒翻炒。

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5 放辣白菜翻炒。

6 豆腐放在白菜上面,加入清水。

7 倒入拉白菜水,蓋蓋煮七八分鐘。

8 如果味道淡,加鹽,關火撒香菜。

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美食提醒:

辣白菜在醃製12左右小時的時候,很多人會以為菜還較為新鮮,覺得這個時候吃比較好,其實這個想法是錯誤的,這個時候,菜本身的營養是下降的,而有害物質是上升的,(如亞硝酸鹽),所以,泡菜這個時候不合適食用。

天涼好個秋,多吃這道家常菜,暖胃爽口,十分鐘即可端上桌

也有人說泡個3、4天就可以吃了,這個時候味道也都滲透進去了,菜的口感也不錯,其實這個說法是大錯特錯的,辣白菜在這個時候營養素含量是最低的,有害物質正繁殖的高興,瘋了一般的生長,所以這個時候是最最不能食用的時候。

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