立春了,這個菜應該經常吃,孩子長得快,身體棒棒的

海帶 辣椒 香油 立春 醬油 閃邊邊123 2019-02-23

海帶營養價值高又熱量低 含有豐富的膳食纖維

最適合在夏天的簡易涼拌小菜

用大量的嫩姜薑絲當配料及蒜頭辣椒來提味

先放入冰箱冰存後食用 風味更加

清爽無負擔的開胃小菜

食材或調味料

海帶約1斤

嫩姜薑絲1大把

蒜頭少許

辣椒1條

青蔥2根

調味

醬油1/2湯匙

香菇素蠔油1/2湯匙

香油一湯匙

醋一湯匙

料理步驟

Step 1

海帶洗淨 蒜頭 辣椒 青蔥 切好備用

立春了,這個菜應該經常吃,孩子長得快,身體棒棒的

Step 2

燒水等水滾後將海帶放入川燙 等再次水滾約1-2分鐘就可撈起

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Step 3

放入薑絲 蒜頭 辣椒及所有的調味拌勻

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Step 4

待涼後可放入冰箱冰存食用時再放入蔥段即可

立春了,這個菜應該經常吃,孩子長得快,身體棒棒的

私房撇步

調味請依各人喜愛的口味自行增減

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