紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。真的是可以吃到飽吃到撐的那種！消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，機智的我今天只花了2塊錢，就做出了一道比肉還下飯的紅燒冬瓜！鮮嫩多汁 簡單下飯！上桌連湯汁都被吃乾淨~
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。真的是可以吃到飽吃到撐的那種！消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，機智的我今天只花了2塊錢，就做出了一道比肉還下飯的紅燒冬瓜！鮮嫩多汁 簡單下飯！上桌連湯汁都被吃乾淨~
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
食材：冬瓜400g、姜、蒜、小米椒
調料：冰糖20g、蠔油、生抽、老抽、生粉
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
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冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。真的是可以吃到飽吃到撐的那種！消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，機智的我今天只花了2塊錢，就做出了一道比肉還下飯的紅燒冬瓜！鮮嫩多汁 簡單下飯！上桌連湯汁都被吃乾淨~
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食材：冬瓜400g、姜、蒜、小米椒
調料：冰糖20g、蠔油、生抽、老抽、生粉
紅燒冬瓜比肉還好吃，十分鐘就能搞定，減肥也能吃
1.冬瓜去皮切塊，用小刀在表面劃幾刀（可以更入味），姜蒜切碎，小米椒切圈
2.調醬汁：一勺蠔油、兩勺生抽、一勺老抽、一勺生粉
3.熱鍋熱油，加入冰糖，等冰糖差不多融化就放冬瓜，炒到冬瓜變成焦糖色後撈起
4.另起鍋，熱油爆炒姜蒜和小米椒大概一分鐘，把冬瓜放進鍋中
5.倒入調好的醬汁，翻炒一下，加一碗半水，蓋上鍋蓋燜煮，看到收汁就可以撒上香菜，出鍋！