幹吃不胖的甜品真的有，多吃一週瘦3斤！

香哈菜譜

1/8 減肥中最大的敵人就是零食了，就算下定了決心減肥，但是與其徹底決裂是真的做不到啊！其實也大可不必，多去選擇一些低熱量粗纖維的食材去製作，不僅可以一解口舌之快，還能幫助身體代謝糖，促進身體機能的代謝消化。哈妹今天為您推薦的這道燕麥椰蓉餅，讓你不耽誤減肥還能吃個過癮，注意糖粉不要超標哦。

2/8 1.把稱好的玉米油倒入盤中。

3/8 2.用打蛋器打至微微泛白、再加入糖粉攪打均勻。

4/8 3.再加入雞蛋液繼續攪打至完全均勻。

5/8 4.加入提前混合好的乾粉類，再用刮刀混合均勻至無干粉狀。

6/8 5.把麵糰分成20g左右的小麵糰滾成球狀、再輕輕壓扁成圓片、放入烤盤中（此時烤箱預熱175度）

7/8 6.放入烤箱，烤制15-18分鐘左右。

8/8 7.放涼後即可食用！菜譜小貼士: 1、喜歡酥脆的不用放雞蛋液，適量的按情況加多些玉米油。 2、沒有小蘇打粉，可用等量的泡打粉代替。 3、喜歡甜口的、可適量加糖。【香哈菜譜·80萬吃貨共同關注的原創美食賬號】（相關菜譜視頻教程，請微信關注：“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

2017-11-01

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