頭髮白別再染髮了，吃這幾個小食材，白髮慢慢變黑髮讓你更顯年輕

尋味之旅

1/8 隨著現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕的白領白頭髮越來越多。壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾著都市人群。如果你年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響

2/8 生白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

3/8 有白頭髮一般是缺乏酪氨酸酶，黑色素分泌不夠就造成有白髮。這與很多因素有關，平時應多注意多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，休息好。

4/8 平時還要注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

5/8 兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。而且桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。

6/8 在傳統單一的黑芝麻中加入糙米，核桃等雜糧，科學行配比，營養豐富，裡面富含的高蛋白質能夠健腦益智，烏髮養生。具有滋陰補腎等作用

7/8 在古代醫書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善白頭髮的問題。

8/8 辣木籽被譽為是世界三寶之一，富含的人體所需的很多營養物質，能夠幫助我們促進人體新陳代謝，並能加快腎臟的排毒，腎好頭髮也好。

2017-03-28

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