一個星期的菜譜,每天都不一樣永遠吃不膩!
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那年一起夢柯一場
1/7 蘿蔔燉牛肉,做法:1、牛腱子肉洗淨切成小塊,蘿蔔洗淨去皮切成小塊,大蔥洗淨切成小段備用 2、鍋內加入少量的水煮開放入牛腱子肉塊焯水 3、高壓鍋內放入適量的熱水,依次放入焯水後的牛腱子肉、蘿蔔、蔥段 4、最後加入大料、料酒、老抽、蠔油煮30分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽和雞精
2/7 紅燜豬蹄,做法:1、豬蹄清洗乾淨,鍋中放水放蔥姜燒開後,放入豬蹄開著蓋子煮兩分鐘,撈出用冷水衝降溫,瀝乾 2、炒糖色:鍋中放一湯匙色拉油,放一湯匙冰糖碎,小火煮到冰糖融化顏色變深 3、倒入焯好的豬蹄,不斷翻炒至粘滿糖色,倒入兩湯匙生抽,半湯匙老抽炒勻至豬蹄全部上色,倒入一湯匙料酒和薑片炒勻 4、把一顆八角和十粒花椒裝入茶包袋,和蔥同時放入鍋中,加足量水沒過豬蹄,水開轉小火加蓋燜兩個小時 5、開蓋轉
3/7 苦瓜炒肉片,做法:1、準備食材:五花肉、苦瓜、香蔥等; 2、苦瓜,洗淨去籽,切片,放鹽醃製5分鐘; 3、熱鍋,倒油,煸炒五花肉、放生薑、醬油、鹽炒香; 4、苦瓜去鹽水,瀝乾,倒入鍋中; 5、大火翻炒至苦瓜熟; 6、放鹽、香蔥炒均即可。
4/7 蒜香炒花甲,做法: 1、鍋裡放冷水蓋過花甲,蓋鍋蓋,燒水直至花甲開口,花甲一開口翻幾下,一熟馬上撈起一邊瀝乾水分待用。(不要滾太久,肉會變老縮水。翻幾下就撈起來了。有閒功夫的可以把另一半的殼給掰開。) 2、鍋裡熱油下蒜蓉炒5秒,緊接著下 蠔油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟(這個步驟要手腳快,不要翻炒太久,不然蠔油是會越炒越糊鍋的)。
5/7 醬爆肉片,做法 1.五花肉切成薄片、姜、蒜切片備用;辣椒、胡蘿蔔切片備用; 2.鍋中加少許油煸炒五花肉;炒至五花肉微黃,並出油; 3.將五花肉推至鍋邊,用鍋中餘油煸香薑片、部分蒜片; 4.加入甜麵醬、加少許料酒不停用鏟子推炒至醬香濃郁,與肉片混合炒勻; 5.加入少許白糖、醋,下入辣椒、胡蘿蔔片炒香,出鍋前下入剩下的蒜片翻炒即可; 小貼士:1、五花肉片要切得稍薄一些。 2、炒醬要用小火,注意不要將醬
6/7 小炒牛肉,做法: 1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,少許食用油抓勻醃製15分鐘; 2.青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡薑切片,姜蒜切米; 3.鍋熱油後將牛肉放入疾速滑變色盛出; 4.鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調入鹽翻炒; 5.倒入牛肉翻炒,調入生抽,雞粉,蔥段炒勻即可
7/7 香辣豬皮,材料:豬皮一塊薑絲椒椒西芹適量醬油一大匙柴魚粉適量米酒一大匙 做法 豬皮用水川燙一會 取出,用刀去除油脂後切絲 爆香薑絲與辣椒 倒入豬皮調味與水煮至你喜歡的口感,收幹湯汁 加入芹菜或西芹半炒均勻
2017-09-18

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