糖尿病患者這幾種蔬菜儘量要少吃!
原諒我豬真的很笨
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菱角
菱角含有豐富的澱粉和葡萄糖,糖尿病患者食用菱角之後,會使血糖出現波動上升,不利於糖尿病病情的控制。另外菱角中含有豐富的鉀元素,如果糖尿病患者還有腎病的情況的,也是不能吃的,會出現高鉀血癥、肝性腦病等情況。
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酸菜
酸菜是一種醃製加工過的蔬菜,具有開胃的功效。但是酸菜在醃製的過程中容易造成維生素B、維生素C等大量的流失,這兩種成分共同協作,能夠幫助人體控制血糖,經常吃酸菜導致這兩種營養成分被破壞,不利於糖尿病血糖的控制。
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雪裡紅
雪裡紅是芥菜的變種,是一種高糖高熱量的蔬菜,含有豐富的膳食纖維,會產生飽腹感,減少人體對食物的攝取量。但是雪裡紅屬於溫性蔬菜,吃多了容易積溫成熱,糖尿病患者若是陰虛內熱體質的,經常食用雪裡紅會火上加火,不利於糖尿病病情的控制。
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芋頭
芋頭含有豐富的澱粉和糖分,而且煮熟後的熱量和糖分還會繼續升高,餐後容易使血糖升高,不適合糖尿病患者控制血糖食用。
2017-09-10
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