女人四十要多吃這樣的食物！補足氣血更顯年輕態

文娛多寶閣

1/12

2/12 黑芝麻治療脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常明顯的功效。黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品，對於上班族來說，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

3/12

4/12 紅棗各種維生素的含量高，具有滋補氣血，養顏抗衰等作用，女性朋友們可以每天吃上幾顆，能變得越來越年輕漂亮哦。

5/12

6/12 堅持每天一杯檸檬水，對於女性來說非常有益，具有一定的美白作用，還具有減肥作用。

7/12

8/12 皁角米含有多種維生素，營養成分豐富，具有健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效，是一種老少皆宜的食品。

9/12

10/12 桑葚富含維生素C等抗氧化成分，女性常吃具有很好的美容養顏、抗衰老功效，桑葚營養成分十分豐富。

11/12

12/12 百合幹非常適合日常的食用，對於皮膚非常有益，深受女性的喜愛，適合長期食用。

2017-10-30

更多精彩

'中秋後養生防“燥邪”要這樣吃'

"中秋過後，晝熱夜涼，早晚和中午的溫差達到10攝氏度以上，而且即將要進入“一場秋雨一場寒”的氣候轉變期。南京市江寧區東善橋社區衛生服務中心中醫科魏海霞醫生稱，這時候大家若不及早重視和防範，除了容易生病外，還容易引起舊病復發。因而古人有“多事之秋”之說，從我們大家的健康角度看...

養生中秋節中藥睡眠杏仁中醫服裝乳霜愛用南京銀耳蜂蜜 4月吃什麼沙蔘養腎胖大海支氣管炎 2019-09-19

'秋季咳嗽？這6種容易生痰食物，千萬別再給孩子多吃了'

"秋天到了，很多孩子在家長毫無防備的情況下，突然就咳嗽起來，家長就納悶了：孩子平時好好的，也沒有生病，為什麼突然咳嗽呢？俗話說：“魚生火，肉生痰”，再加上秋天肺燥，飲食稍不注意，就容易引起咳喘。那麼到底哪些食物會是痰的製造者呢？“痰”從哪兒來？這個世界上沒有無緣無故的愛，孩...

牛奶不完美媽媽生薑瓜子芝麻薯條 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

蓮藕茄子料酒烹飪技巧味精蜂蜜冰糖生抽桂花紅糖醬油蒜茸水果乳霜愛用 2019-09-19

'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

"許多老年人到了一定的年紀，臉上手上出現了老年斑，讓許多愛美的老年人覺得困擾。老年人如果不想讓老年斑來得早或者是加深顏色的話，最好是可以利用一些食物來進行預防或者是淡化。老人斑吃什麼好？像西紅柿，香菇，茄子都是不錯的選擇。下面一起來看看詳細知識吧！老人斑吃什麼能淡化1、西紅...

生薑茄子西紅柿黃瓜胡蘿蔔香菇松茸獼猴桃海蔘蜂蜜調味品腹瀉水果 2019-09-19

'秋季降溫，要多吃熱水果補血活氣，教你如何做以下五種水果羹'

"蒸山楂開胃消食做法:將山楂去核,放在碗里加入冰糖，上鍋蒸15分鐘即可。山楂有開胃健脾,消食化積的功效,克山楂中含有大量的有機酸,果酸等,生吃會對胃有一定的刺激，所以蒸熟吃為佳。水煮蘋果益脾胃做法:蘋果500克，洗乾淨切塊，將山藥，麥芽各30克，芡實十克和蘋果- -同入...

山楂水果香蕉柚子橙子山藥冰糖便祕蘋果蜂蜜調味品不完美媽媽 2019-09-18

'血氣不足易生病，要好好補充？5種食物幫助恢復氣血'

"生活中有部分人出現了血氣不足的情況，在血氣不足時很多不良症狀會出現。甚至會有頭暈乏力、四肢冰冷、臉色蒼白的情況，這些症狀長時間存在均會對健康造成影響。因此發現血氣不足時，應該通過合理的方式來調養身體，只有血氣充足了，血液循環得到改善，身體各個器官需要的營養物質才能及時提供...

貧血櫻桃南瓜棗子豬肝龍眼水果 2019-09-18

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'南瓜這樣做最好吃，入秋給孩子多吃，補血益氣，還能增強免疫力'

"秋天漸冷，氣溫逐漸降了下來，每到這時，便是身體進補的最佳時間，你會感到，食慾開始增加，但是注意，冷飲和西瓜要戒掉，應當選用”燥則潤之”的原則，比如蜂蜜、黑芝麻、紅棗、南瓜、銀耳等。這個季節，空氣溼度小，皮膚非常乾燥，會有脫皮的現象，因此應當重視維生素的攝入和機體水份的吸收...

南瓜米酒紅糖棗子不完美媽媽糯米粉蜂蜜冷飲銀耳枸杞西瓜乳霜愛用冰箱芝麻 2019-09-18

'這樣做出來的千層餅，不用煎不用烤，鬆軟好吃，營養更豐富'

"大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱們又見面了，真的是特別的開心！今天咱們聊的美食是餅，餅是我們日常生活裡吃得最多的一種食物了，韭菜餅、發麵餅、蔥油餅、煎餅、雞蛋餅等的種類實在是太多了！而且每一樣都特別好吃！我今天給大家介紹的這種餅也很好吃哦，用料也是很豐富的，用了6片火...

千層餅胡蘿蔔蔬菜小白菜關愛吃貨成長協會胡椒粉煎餅芝麻蔥油餅雞蛋餅 2019-09-18

'中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮'

"中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮！ “晚風輕輕吹，落葉已成堆。但把庭院掃，只待明月歸”。好不容易等來了一年一度的中秋小長假，相信可把常年在外地工作盼望歸家團聚的親們給樂壞了，個個都歸心似箭一樣馬不停蹄往家跑。中秋佳節這個團圓的大日子裡，家人歡聚一...

中秋節銀耳百合棗子乳霜愛用枸杞冰糖關愛吃貨成長協會燕窩最圓不過中秋月 2019-09-17

'女人吃黑色食物有什麼功效？'

"色食物的功效1.抗衰老黑色食物抗氧化作用較強，能清除體內過量的自由基，抗衰老作用明顯。女人多吃黑色食物還能起到美容養顏的作用。色食物的功效2.改善髮質頭髮發黃者、頭髮發白者、髮質乾枯者、經常脫髮者等存在髮質問題的人不妨多吃點黑色食物，因為黑色食物中含有的成分可以改善髮質情...

貧血美容腎虛心血管病生活冷知識 2019-09-17

'秋天這種粗糧要多吃，零脂肪低熱量，教你懶人做法，好吃不怕胖'

"大家好，我是小鵝。熱愛生活熱愛美食的家庭小廚娘。每天分享一道家常美食，希望可以在這裡結交更多熱愛美食的朋友，我們一起學習，相互進步。今天分享分享的是粗糧美食。生活好了，為什麼還要吃粗糧呢？這是因為生活好了，一日三餐，常食精米細面、雞鴨魚肉，結果使得“富貴病”長驅直入。而五...

酵母五香粉電餅鐺關愛吃貨成長協會芝麻我的第一部5G手機何潔的瘦身花路 2019-09-17

'3款“補血湯”，堅持每週吃1次，氣血雙補，女人40也不顯老'

"氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。而一旦氣血虧虛，易導致人體處於亞健康狀態，免疫力下降，難以抵擋病邪入侵，最後百病纏身。聰明的女人，不管在什麼時候都知道善待自己，學會補血養氣，讓自己氣色紅潤光澤，中氣十足，從而保持年輕的狀態，使每個細胞都換髮活力，牢牢抓住“健康”的底牌。...

雞蛋食療阿膠黑豆桑寄生枸杞棗子冰糖體育穴位調味品乳霜愛用山楂烏骨雞芝麻 2019-09-17

'秋天，女人要多喝這粥，開胃潤肺，皮膚白淨水嫩，人漂亮'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫...

銀耳蓮子枸杞冰糖百合烹飪技巧棗子美容養生關愛吃貨成長協會銀耳蓮子粥 2019-09-17

'煮鵪鶉蛋，等於“天然補血劑”，除雀斑長顏值，女人要多喝'

"美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食。過了中秋節後，氣溫就下降了一些，這個時候，才是真正的...

鵪鶉蛋雞蛋枸杞棗子關愛吃貨成長協會貧血不完美媽媽美容 2019-09-17

'青春期臉部出油“痘痘”旺盛，多吃3種食物，臉蛋兒越來越美'

"1：西紅柿西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，排除體內毒素，對祛痘有很好的功效。2：木瓜青春痘的一個主因就是體內火氣旺盛，而木瓜...

苦瓜西紅柿蔬菜水果美容 2019-09-17

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'生活好了粗糧要多吃，教你懶人做法，營養健康又養胃，好吃不怕胖'

酵母五香粉電餅鐺關愛吃貨成長協會芝麻我的第一部5G手機何潔的瘦身花路小麥 2019-09-17

'女人想要不顯老：要捨得在這6個細節上下功夫，不顯老、更耐看'

"延緩衰老、留駐女人青春魅力，是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。嫦娥奔月、不老丹、人蔘果的歷史傳說，都寄託了人們無限的遐想與幽思。但是女人自從25歲以後，身體就開始走下坡路了，膠原蛋白每天都在流失，如果想要不變老，保養一定要趁早，多在這6個細節上下功夫，不顯老、更耐看。一...

護手霜乳霜愛用眼霜護膚面膜美容美麗憑實力睡眠美女 2019-09-17

推薦中...

相關推薦

更多精彩