很多人的身體裡面的溼氣都是比較重的，溼氣和寒氣不一樣，溼氣比較重的人會經常患上溼熱以及風溼等疾病，寒氣則是身體比較的弱，經常會感冒或者其它的，與溼氣相比較而言，還是溼氣比較還祛除，溼氣的祛除可以通過中醫藥物治療，也可以用食療方法祛除。那麼今天我們就來看一下哪些食物是可以幫助祛除溼氣的吧。
溼氣重雖然說不是很嚴重的問題，但是如果一直不管溼氣一直堆積的話，嚴重的會患上風溼，對呀女性來說，還有可能導致宮寒，出現不孕不育的情況，所以還是要把溼氣放在心上的，很多的大病都是由小病導致的。想要祛除溼氣，可以從飲食方面下手的。
可以祛除溼氣的食物
1、玉米
說到祛除溼氣，大家應該是不會聯想到玉米的，其實玉米去溼氣的作用還是很強的，玉米能夠幫助提高食慾、促進尿液的排出，這樣腸胃裡面的廢物就會比較少了，這也算是祛除溼氣的一個好方法，平時可以多食用玉米哦。
2、田螺
很多人應該都是喜歡吃嗦螺的，有些嗦螺就是用田螺做的，田螺有清熱利溼以及解毒的功效，可以治療因溼熱導致的黃疸以及小便不通，祛除溼氣的效果還是不錯的，但是田螺裡面也是有很多寄生蟲的，一定要弄得很乾淨了再食用，食用的次數不宜過多。
3、薏仁
薏仁有很多的功效，它可以美容養顏、健脾養胃以及祛除溼氣，如果有拉肚子以及風溼麻痺症狀的可以經常食用薏仁，薏仁對腸胃也是很好的，平時熬粥或者是煲湯都可以放一點，這樣可以起到去溼氣的效果。
4、扁豆
豆類對於去溼氣都是有一定的幫助的，扁豆也是一樣，扁豆可以調和脾胃、消暑化溼，夏季食用可以預防中暑，同時消除暑溼，這樣夏季食慾就會更好，也不會出現拉肚子或者是嘔吐的症狀，夏季吃扁豆的好處還是很多的。
5、鮑魚
鮑魚是比較名貴的一種食材了，普通人家一般不會買這種食材的，但是鮑魚的好處是真的很好，它可以滋補養身、明目以及祛除溼氣，如果家裡有處於恢復中的病人的話，鮑魚就是一個很好的補品，很多的症狀都是可以緩解的，可以那一些鮑魚嘗試一下。
上面這些就是常見的祛除溼氣的食物了，大家可以來了解一下，很有幫助的哦。