廣東人最愛的“腐乳空心菜”,這樣炒鮮亮翠綠,不發黑,好吃到爆

廣東人最愛的“腐乳空心菜”,這樣炒鮮亮翠綠,不發黑,好吃到爆!

連續幾天的暴雨,聽說深圳因為暴雨還有人員傷亡,聽著好恐怖。之前熱的想要變天,現在變天了又是每天大雨暴雨,雷陣雨,這老天爺是怎麼了呀?已經很多天沒見過太陽了,我們家小妞出去玩也不方便,天氣陰陰的心情也不怎麼舒暢,只有美食可以換回我的好心情啦。可能昨天晚上吃太多肉咯,今天總覺得胃頂著不舒服,所以今天想吃點青菜喝點粥消化消化。

廣東人最愛的“腐乳空心菜”,這樣炒鮮亮翠綠,不發黑,好吃到爆

在市場看到有潮州通心菜,賣菜老闆跟我說這種特別好吃,比普通的通心菜要好吃很多,而且很鮮甜,相信他的介紹買了一斤回來空心菜。空心菜做法有很多,但我覺得腐乳通心菜是最好吃的,百吃不厭。在廣州出去吃飯時大家都愛點這個菜,別看只是簡單的炒青菜,要想炒的好吃還是有很多注意的地方哦。

廣東人最愛的“腐乳空心菜”,這樣炒鮮亮翠綠,不發黑,好吃到爆

我之前炒通心菜味道不錯,可是炒好的菜都是黃的。和家公學了一招,可以炒出鮮亮翠綠,不發黑的通心菜。每次我去他們家吃飯,都要吃這個菜,好吃到爆,甚至覺得比雞魚都好吃哦,大家也可以在家試試,一定美味!

【紅椒絲腐乳炒空心菜】

【菜譜】:空心菜1把,紅椒1個,大蒜1頭,腐乳2塊,鹽少許,糖少許,玉米澱粉適量,花生油適量。

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炒空心菜保持翠綠,爽口,不發黑的關鍵步驟:

食材處理:大蒜剁成蒜末,紅椒去頭,去籽切絲備用,腐乳提前用筷子打散備用,調好澱粉水。

烹飪步驟:

1、空心菜買回來後,摘除腐葉,用刀把空心菜根部切除,然後按自己喜好切段。放入水中沖洗兩遍,假如你還是不大放心,就泡淡鹽水中5分鐘,再撈出控水備用。

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2、以下是關鍵步驟:大火燒紅鐵鍋,倒入花生油(適量多點),倒入蒜末和紅椒絲中火爆出香味。

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3、調至大火,倒入控水後的空心菜爆炒,沿鍋邊撒一點白醋(防止發黑,提香),用勺子快速翻炒均勻,目的是讓空心菜受熱均勻,看空心菜炒至稍軟,離火,加少許鹽和糖調味,繼續大火翻炒10左右秒,翻炒同時鍋邊淋上澱粉水勾芡(目的是鎖住水分和味道),出鍋前,淋上一勺包尾油(目的是讓炒出來的空心菜更油亮,防止氧化變黑),這稱為“明油包芡”。

廣東人最愛的“腐乳空心菜”,這樣炒鮮亮翠綠,不發黑,好吃到爆

出菜上盤,一盤油亮翠綠的紅椒腐乳空心菜炒完,非常的香氣誘人,由於腐乳本來就有鹹鮮味,所以不用放生抽,鹽和糖只是適當提提味而已。不放也行。

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技術總結:

1、炒空心菜最核心的就是火候的控制,火候足夠大的情況下,整個過程短短30秒,炒的時間越長,炒出來的空心菜就越不好吃,越容易變黃。

2、很多家庭有一個多此一舉的步驟就是空心菜的焯燙,空心菜非常容易熟,焯燙後再炒口感不爽脆,更容易炒黃。

3、最後步驟稱為“明油包芡”,這樣炒出來的空心菜油亮翠綠,更香更好吃。

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