男人在過30歲後，由於肩負家庭和工作的壓力，有的人面對貌美的嬌妻，已經開始喂不飽。到了40歲，更力不從心了，有的甚至開始和老婆分居睡，作為老婆，看著自己的老公日漸不如以前，疼在心頭。其實，要想滋補，讓活力重返青春，無非有兩點，一是充足的運動，二是從飲食調理。下面更小編來了解補腎食譜，最後一種土豪都不一定知曉！
1、魚子醬 魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！
2、當歸 當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、情趣盎然。
3、韭菜 韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。
4、雞蛋 雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。
5、紅椰椰子汁
紅椰椰子汁富含豐富的蛋白質，號稱“中醫養生第一飲品”，堪稱植物中的牛奶，女人喝了具有美容、抗衰老的功效，男人常喝具能補虛。不過這種飲料，除了海南能喝到，其他地方就很少見了。小編也是在淘寶上費勁力氣才搜索出來的一款鮮榨紅椰汁。
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