'番茄龍利魚的做法'

西紅柿番茄醬調味品魚囧囧食客 2019-08-27

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

6.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

6.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

7.加入小半碗水

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

6.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

7.加入小半碗水

8.水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

龍利魚解凍後用廚房紙擦乾水分，切成1.5釐米見方的塊，加入適量橄欖油、少量黑胡椒、薑絲醃製15分鐘。

2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

6.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

7.加入小半碗水

8.水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右

9.小半碗水和玉米澱粉混合成水澱粉，然後倒入鍋中大貨煮開，收汁濃稠，然後加一小勺鹽、一小撮糖調味出鍋就好啦

用料

龍利魚一片番茄2個番茄醬2勺小蔥適量橄欖油適量鹽一小勺玉米澱粉2勺現磨黑胡椒2勺糖一小撮薑絲適量

番茄龍利魚的做法

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2.番茄頂上用刀劃十字，放在滾水中燙一下，這樣很容易去皮哦！

3。去皮的番茄切成小塊備用

4.醃製好的魚肉放在滾水中燙熟然後撈出備用

5.鍋燒熱後倒入適量油，放入切好的番茄，中火不斷翻炒

6.番茄炒出汁以後加入兩勺番茄醬繼續翻炒

7.加入小半碗水

8.水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右

9.小半碗水和玉米澱粉混合成水澱粉，然後倒入鍋中大貨煮開，收汁濃稠，然後加一小勺鹽、一小撮糖調味出鍋就好啦

10酸甜濃厚的湯汁和嫩滑的魚肉，美味擋不住~

用料

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7.加入小半碗水

8.水開後放入煮熟的龍利魚塊，煮2分鐘左右

9.小半碗水和玉米澱粉混合成水澱粉，然後倒入鍋中大貨煮開，收汁濃稠，然後加一小勺鹽、一小撮糖調味出鍋就好啦

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