原來這才是西紅柿湯最好喝的做法!鮮香好喝又開胃,每次做喝精光

夏天,胃口不好,做一款快手好喝的西紅柿湯來開胃,鮮香中帶著微微的酸,真是太好喝了,每次做都喝精光。

西紅柿在這個季節上市,酸酸甜甜很受歡迎,沒想到這樣做的西紅柿湯這麼好喝。西紅柿

富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素。而西紅柿中就所含有的抗氧化劑十分豐富,抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。西紅柿含糖分很少,還含有豐富的膳食纖維,可以清理腸胃,而番茄紅素可以降低人體熱量的攝入,減少脂肪的吸收,是瘦身減肥很棒的食材。大家都知道西紅柿還可以美白淡斑,每天吃一些,這個夏天不怕晒啦。這樣做成湯,喝上一碗很過癮,做法也很簡單。

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材料:西紅柿,銀耳,蔥,雞蛋,鹽,玉米澱粉,花生油。

做法:

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1,西紅柿切片,銀耳泡發撕成小朵,洗淨備用。

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2,鍋里加入花生油,入蔥末爆香。

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3,倒入西紅柿煸炒一會,炒出紅油。

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4,倒入銀耳再煸炒一會,西紅柿炒的已經軟了。

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5,倒入適量的清水,燒開。

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6,一勺玉米澱粉加上適量的水拌勻,倒入鍋中,攪拌均勻,這樣可以讓蛋花飄在湯裡。

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7,然後再倒入蛋液,燒開。

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8,開鍋後關火,加鹽調味即可,不需要再加入別的調味品。

9,盛出後,撒上小蔥末即成,酸甜好喝,開胃有營養。

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峰兒話語:

1,銀耳的選擇要看顏色,顏色太白的不要買,有異味的不要買。

2,水澱粉加入做湯,湯中的蛋花會漂浮,口感也會更好。

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