'用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻'

香蕉 雞蛋 牛奶 烹飪技巧 甜品 美食傑 美食傑營養課堂 2019-08-12
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用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻!香蕉,相信大家都很熟悉,在我們平常的生活中極為常見,其美味獨特的口感讓許多人深愛!香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能;香蕉還含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,能並促進腸蠕動、有通便的作用;香蕉內還含有大量糖類,可以補充能量,這是一款香甜的甜點,香蕉搭配雞蛋做出來的香蕉發麵餅,吃起來很鬆軟,又有香蕉的香味,口感非常好,做起來也不麻煩,也不需花很多時間,就能享受到這麼美味營養的甜品,何樂而不為呢?各位小夥伴們,趕緊帶著你們騷動的內心行動起來吧!

香蕉發麵餅

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用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻!香蕉,相信大家都很熟悉,在我們平常的生活中極為常見,其美味獨特的口感讓許多人深愛!香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能;香蕉還含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,能並促進腸蠕動、有通便的作用;香蕉內還含有大量糖類,可以補充能量,這是一款香甜的甜點,香蕉搭配雞蛋做出來的香蕉發麵餅,吃起來很鬆軟,又有香蕉的香味,口感非常好,做起來也不麻煩,也不需花很多時間,就能享受到這麼美味營養的甜品,何樂而不為呢?各位小夥伴們,趕緊帶著你們騷動的內心行動起來吧!

香蕉發麵餅

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

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用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻!香蕉,相信大家都很熟悉,在我們平常的生活中極為常見,其美味獨特的口感讓許多人深愛!香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能;香蕉還含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,能並促進腸蠕動、有通便的作用;香蕉內還含有大量糖類,可以補充能量,這是一款香甜的甜點,香蕉搭配雞蛋做出來的香蕉發麵餅,吃起來很鬆軟,又有香蕉的香味,口感非常好,做起來也不麻煩,也不需花很多時間,就能享受到這麼美味營養的甜品,何樂而不為呢?各位小夥伴們,趕緊帶著你們騷動的內心行動起來吧!

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By 紀元傑米

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麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

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香蕉發麵餅

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By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

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3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

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麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

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2.牛奶。

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3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

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4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

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By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

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4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

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5.和成麵糰醒發一小時。

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香蕉發麵餅

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配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

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香蕉發麵餅

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配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

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香蕉發麵餅

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

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8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

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香蕉發麵餅

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配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

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4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

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5.和成麵糰醒發一小時。

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6.分別若干份。

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7.揉成圓形。

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8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

9.不粘鍋燒熱不放油,放入餅坯。

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By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

9.不粘鍋燒熱不放油,放入餅坯。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

10.小火慢烙。

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麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

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2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

9.不粘鍋燒熱不放油,放入餅坯。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

10.小火慢烙。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

11.烙至兩面金黃。

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配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

9.不粘鍋燒熱不放油,放入餅坯。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

10.小火慢烙。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

11.烙至兩面金黃。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

12.裝入盤中,喧軟香甜。香蕉味十足。

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By 紀元傑米

配料:

麵粉 200克、發酵粉 2克、雞蛋 一個、香蕉 一個、牛奶 適量

烹飪步驟:

1.準備香蕉,雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

2.牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

3.將香蕉按成泥,加入雞蛋。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

4.加入麵粉發酵粉,適量牛奶。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

5.和成麵糰醒發一小時。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

6.分別若干份。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

7.揉成圓形。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

8.擀成薄片,再次醒發10分鐘。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

9.不粘鍋燒熱不放油,放入餅坯。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

10.小火慢烙。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

11.烙至兩面金黃。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

12.裝入盤中,喧軟香甜。香蕉味十足。

用香蕉和雞蛋做成的發麵餅,好吃的不得了,全家人吃到嗨翻

烹飪小貼士:

1.香蕉剝皮壓成泥,沒有工具,就用手捏也行,粗點沒關係 放入白糖,自己調口味 面是晚上和的,餅可以等到早上再做

2.香蕉果梗是綠色的,香蕉果體有稜角,沒有少量黑斑,這些要素說明它是催熟的,不要買這種香蕉;果梗和果體顏色一致,沒有分明的稜角,含少量黑斑(正常熟),這樣的香蕉最好!

3.香蕉所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心,常吃有益於調節情緒;

4.香蕉可以增加身體的免疫力,從而有效的抵抗外界疾病的侵擾!香蕉內富含鉀和鎂元素,有著降血壓、緩解疲勞的功效;

5.捏好眠餅後用小火慢烙,烙至兩面金黃即可,溫馨提示:注意製作的全過程都用小火來烙!

這道營養美味的香蕉發麵餅,大家喜歡嗎?

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