香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
4.奶粉放入碗中
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
4.奶粉放入碗中
5.加入麵粉，加入雞蛋液，把香蕉泥也放進去，攪拌均勻
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
4.奶粉放入碗中
5.加入麵粉，加入雞蛋液，把香蕉泥也放進去，攪拌均勻
6.倒進煎鍋中
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
4.奶粉放入碗中
5.加入麵粉，加入雞蛋液，把香蕉泥也放進去，攪拌均勻
6.倒進煎鍋中
7.煎至兩面金黃就可以吃了
香蕉雖說是水果，但也可以用來做菜，還可以做成小吃或甜點。各種花式都可以做出來，不僅特別還好吃。比如這道香蕉鬆餅，美味又好吃。早餐不知道吃什麼就可以做這道香蕉鬆餅，外酥裡嫩的鬆餅在配上一杯熱乎乎的牛奶，這頓早餐狐金健康營養，還能讓你一整個早上都能量滿滿。這道餅的做法非常簡單，幾分鐘就可以做好，一點都不耗時間。老人孩子都可以吃，對老人孩子的健康有好處。姥姥把整筐香蕉丟進鍋裡煮，家人很疑惑，半小時後全家人吃到嗨！
香蕉鬆餅
By anjiejun
配料：
香蕉 一根、雞蛋 一個、奶粉 適量、麵粉 適量
烹飪步驟：
1.準備香蕉，雞蛋麵粉
2.把香蕉切斷
3.把香蕉壓成泥
4.奶粉放入碗中
5.加入麵粉，加入雞蛋液，把香蕉泥也放進去，攪拌均勻
6.倒進煎鍋中
7.煎至兩面金黃就可以吃了
烹飪小貼士：
1.潤腸通便
香蕉味甘性寒，可清腸熱，常用於治療熱病煩渴、大便祕結之症。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此香蕉是習慣性便祕患者的理想食療果品。
2.抗抑鬱
香蕉能夠幫助大腦產生5-羥色胺，可以振奮精神，阻止憂鬱情緒產生。憂鬱症患者以及心情不佳者適量吃香蕉，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑鬱程度，甚至使不愉快的情緒消失。
3.降血壓
香蕉中鉀離子含量多，能有效抑制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷，因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉。
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