'糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?'

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

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· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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佳沛陽光金果

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雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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佳沛陽光金果

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★★★

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榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

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★★★

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Step 1

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榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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★★★

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Step 1

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榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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★★★

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Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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★★★

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Step 1

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同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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★★★

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Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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佳沛陽光金果

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Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

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3小時

· 難度 ·

★★★

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Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

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酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

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★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

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· 食材 ·

佳沛陽光金果

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雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

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· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

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先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

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陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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"
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· 食材 ·

佳沛陽光金果

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3小時

· 難度 ·

★★★

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Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

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Step 3

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Step 4

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陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

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· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

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· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

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· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

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首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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Step 4

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

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最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

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同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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Step 4

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陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果慕斯酸奶蛋糕

這款水果蛋糕的靈感來自早上常吃的陽光金果拌酸奶,慕斯口感幼滑細膩,水果啫喱中含有豐富的陽光金果,搭配榛子蛋糕的堅果香氣,整道甜品沒有添加多餘糖分,完全是天然的酸甜果香。

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

陽光金果慕斯酸奶蛋糕

這款水果蛋糕的靈感來自早上常吃的陽光金果拌酸奶,慕斯口感幼滑細膩,水果啫喱中含有豐富的陽光金果,搭配榛子蛋糕的堅果香氣,整道甜品沒有添加多餘糖分,完全是天然的酸甜果香。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

"
糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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蛋糕糊就做好啦。

Step 3

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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Step 5

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陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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陽光金果慕斯酸奶蛋糕

這款水果蛋糕的靈感來自早上常吃的陽光金果拌酸奶,慕斯口感幼滑細膩,水果啫喱中含有豐富的陽光金果,搭配榛子蛋糕的堅果香氣,整道甜品沒有添加多餘糖分,完全是天然的酸甜果香。

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

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每 100g陽光金果=

1倍菠蘿的膳食纖維

2倍鮮橙的維C

3倍藍莓的鉀

吃下一顆佳沛陽光金果,相當於獲得了好幾種水果的營養,兼具美白肌膚的功效,是好吃健康的超級水果!

這道低卡甜品,就算減脂期也可以放心享受。

來一塊嗎?

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糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

造洋飯書廚房上新!

其實發現沒?會做甜品的人都不胖,大概因為每次做好都送給朋友吃了吧,今天準備了一道水果系的低卡甜品,試試手藝。

陽光金果酸奶慕斯蛋糕

糖吃太多會長痘!有什麼好吃不胖的超級甜品?

· 食材 ·

佳沛陽光金果

酸奶 淡奶油

雞蛋 低粉 榛子粉 砂糖

果膠 吉利丁片

· 時間 ·

3小時

· 難度 ·

★★★

Recipe 食譜

Step 1

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這個蛋糕一共分為三層:

榛子蛋糕底+奇異果啫喱 +酸奶慕斯

首先來烤榛子蛋糕底,1顆全蛋、1個蛋黃與 55g 榛子粉、55g 糖粉攪拌均勻。

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同時在另一個碗裡打發 75g 蛋白,提起打蛋器能看到一個小尖角,說明就好了。

Step 2

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在蛋黃麵糊中篩入 45g 低筋麵粉,分兩次加入打發的蛋白,上下翻拌均勻,注意不要讓麵粉起筋或消泡。

蛋糕糊就做好啦。

Step 3

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將蛋糕麵糊倒入6寸模具,送進烤箱。

180度烤30分鐘,這個時間來處理水果。

Step 4

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佳沛陽光金果,切塊去皮備用。

陽光金果營養豐富全面,富含多種維生素、礦物質、氨基酸等天然營養素,口感細膩香甜,又是很低卡的瘦身水果。

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先取一部分,打成果泥。

不需要太細,最好還能吃到一些果肉。

Step 5

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陽光金果的果肉味道足,果汁也很豐富,不需要額外添加水,在 80g 果肉中加入 80g 果膠和 10g 泡軟的吉利丁片。

混合之後倒入6寸模具,放冰箱冷凍待其凝固。

Step 6

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叮!榛子蛋糕烤好出爐!

吃起來比海綿蛋糕更香,晾一晾後切片。

Step 7

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用一個7寸模具來組裝蛋糕:

佳沛陽光金果香甜多汁,佳沛綠果酸甜爽口,切片後交替裝飾在邊緣,再放入榛子蛋糕坯。

Step 8

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最後來做酸奶慕斯:

150g酸奶微微加熱,加入6g吉利丁片攪拌均勻,再與 250g 打發的奶油混合。

淡奶油不要打發太過,慕斯液需要保持流動性,才能滲入蛋糕與水果的縫隙。

Step 9

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從下往上,一共 4 層:

蛋糕坯 -酸奶慕斯 -奇異果啫喱-酸奶慕斯

放冰箱冷凍定型,最後用啫喱封頂。

Step 10

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冷凍60分鐘,最後用陽光金果完成頂部裝飾。

用噴槍燎一下模具四周,應該就能輕鬆脫模。

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陽光金果慕斯酸奶蛋糕

這款水果蛋糕的靈感來自早上常吃的陽光金果拌酸奶,慕斯口感幼滑細膩,水果啫喱中含有豐富的陽光金果,搭配榛子蛋糕的堅果香氣,整道甜品沒有添加多餘糖分,完全是天然的酸甜果香。

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每 100g陽光金果=

1倍菠蘿的膳食纖維

2倍鮮橙的維C

3倍藍莓的鉀

吃下一顆佳沛陽光金果,相當於獲得了好幾種水果的營養,兼具美白肌膚的功效,是好吃健康的超級水果!

這道低卡甜品,就算減脂期也可以放心享受。

來一塊嗎?

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