'絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜'

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好吃的快手菜是廚娘們的最愛。只需那麼幾分鐘,一盤美味就這樣被端上桌,雞蛋搭配絲瓜,顏值絕對高,更何況都是鬆軟的口感,絕對合拍!最重要的是這道菜的營養價值高,但是有實惠,賣相也很贊,真是很親民的一道家常菜啊!

一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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好吃的快手菜是廚娘們的最愛。只需那麼幾分鐘,一盤美味就這樣被端上桌,雞蛋搭配絲瓜,顏值絕對高,更何況都是鬆軟的口感,絕對合拍!最重要的是這道菜的營養價值高,但是有實惠,賣相也很贊,真是很親民的一道家常菜啊!

一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

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好吃的快手菜是廚娘們的最愛。只需那麼幾分鐘,一盤美味就這樣被端上桌,雞蛋搭配絲瓜,顏值絕對高,更何況都是鬆軟的口感,絕對合拍!最重要的是這道菜的營養價值高,但是有實惠,賣相也很贊,真是很親民的一道家常菜啊!

一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


2、把雞蛋打入碗中,加入少許鹽和清水攪打成均勻的蛋液。

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好吃的快手菜是廚娘們的最愛。只需那麼幾分鐘,一盤美味就這樣被端上桌,雞蛋搭配絲瓜,顏值絕對高,更何況都是鬆軟的口感,絕對合拍!最重要的是這道菜的營養價值高,但是有實惠,賣相也很贊,真是很親民的一道家常菜啊!

一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


2、把雞蛋打入碗中,加入少許鹽和清水攪打成均勻的蛋液。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


3、把炒鍋燒熱,倒入適量油燒至七成熱;再倒入蛋液,待其凝固後滑散成蛋花並盛出待用。

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一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

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2、把雞蛋打入碗中,加入少許鹽和清水攪打成均勻的蛋液。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


3、把炒鍋燒熱,倒入適量油燒至七成熱;再倒入蛋液,待其凝固後滑散成蛋花並盛出待用。

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4、再往鍋中倒入適量油燒至七成熱,放入蒜末煸至出香味,然後放入切好的絲瓜,開中大火翻炒3分鐘左右至絲瓜熟透,加入蠔油翻炒調味。

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一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

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2、把雞蛋打入碗中,加入少許鹽和清水攪打成均勻的蛋液。

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3、把炒鍋燒熱,倒入適量油燒至七成熱;再倒入蛋液,待其凝固後滑散成蛋花並盛出待用。

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4、再往鍋中倒入適量油燒至七成熱,放入蒜末煸至出香味,然後放入切好的絲瓜,開中大火翻炒3分鐘左右至絲瓜熟透,加入蠔油翻炒調味。

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5、最後再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻,加入鹽調味,撒入香蔥粒翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

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一般來說,絲瓜大多數的做法都是拿來煮湯或者是直接炒著吃的,但是這樣的做法有點普通了,如果換一種新做法會給人不一樣的體驗,也會讓絲瓜這道菜變得更精緻,看著更有食慾一些,平時愛吃絲瓜的朋友可以試著換一種新做法喲!

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準備食材:

絲瓜2根、雞蛋3個、大蒜2瓣、香蔥2根、蠔油半勺、鹽少許、植物油適量

製作方法:

1、把買回來的絲瓜去皮洗淨,切掉頭尾部分,然後切滾刀塊;大蒜洗淨切蒜末;香蔥洗淨切蔥粒放在一旁待用。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


2、把雞蛋打入碗中,加入少許鹽和清水攪打成均勻的蛋液。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


3、把炒鍋燒熱,倒入適量油燒至七成熱;再倒入蛋液,待其凝固後滑散成蛋花並盛出待用。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


4、再往鍋中倒入適量油燒至七成熱,放入蒜末煸至出香味,然後放入切好的絲瓜,開中大火翻炒3分鐘左右至絲瓜熟透,加入蠔油翻炒調味。

絲瓜和這道菜搭配,鮮香美味又營養,做法又簡單,老少皆宜


5、最後再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻,加入鹽調味,撒入香蔥粒翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

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烹飪祕笈:

切好的絲瓜塊可以放入清水中浸泡待用,這樣可以防止絲瓜氧化變黑;炒制之前撈出瀝乾多餘水分即可。


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