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應該說我以前為家人準備早餐都準備的比較單一,比較傳統,無非就是饅頭、粥、有點鹹菜。
後來我經過學習,發現這樣吃更有營養。
- 麵包+牛奶+雞蛋+水果+堅果
- 油條+豆漿+雞蛋+水果+堅果
- 小米粥+饅頭+涼拌菜+雞蛋+水果+堅果
- 各種蔬菜面+雞蛋+火腿+水果+堅果
- 餛飩+雞蛋+水果+堅果
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