越難吃越健康的幾種蔬菜!下次吃飯別挑它們了,超級有營養
初心出新
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科學研究表明,烯醛類化合物能夠有效刺激食慾、促進消化。值得一提的是,香菜中的維生素C含量可遠遠比普通蔬菜高。
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苦瓜的苦味主要來源於喹寧和葫蘆素,研究發現,苦瓜中的苦味物質可以提高免疫力、控制人體血糖,因此,苦味越重的苦瓜,營養價值會越高。
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苦瓜的苦味主要來源於喹寧和葫蘆素,研究發現,苦瓜中的苦味物質可以提高免疫力、控制人體血糖,因此,苦味越重的苦瓜,營養價值會越高。
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2017-09-08
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