'吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了'

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吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


香辣魷魚圈

材料:魷魚、青紅椒、大蒜、蔥姜、韭菜花、生抽、陳醋、紅酒、鹽、胡椒粉、澱粉

做法:

1:先將魷魚的內臟和紅色的表皮去除,切成適當的小圈;

2:燒一鍋開水把魷魚放入迅速的焯一下取出放入冰水裡浸泡;

3:另取一鍋燒熱加油,放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、薑片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘;

4:將浸泡的魷魚圈瀝乾水分倒入炒鍋內翻炒1分鐘;

5:加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻,然後加適量的鹽、胡椒粉調味;

6:最後加適量的水澱粉勾簿芡即可裝盤享用。


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吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


香辣魷魚圈

材料:魷魚、青紅椒、大蒜、蔥姜、韭菜花、生抽、陳醋、紅酒、鹽、胡椒粉、澱粉

做法:

1:先將魷魚的內臟和紅色的表皮去除,切成適當的小圈;

2:燒一鍋開水把魷魚放入迅速的焯一下取出放入冰水裡浸泡;

3:另取一鍋燒熱加油,放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、薑片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘;

4:將浸泡的魷魚圈瀝乾水分倒入炒鍋內翻炒1分鐘;

5:加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻,然後加適量的鹽、胡椒粉調味;

6:最後加適量的水澱粉勾簿芡即可裝盤享用。


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


苦瓜燜排骨

材料:豬大排500克、苦瓜1根、紅椒1個豆豉適量、色拉油少許、冰糖2克、雞精2克、蒜5克、料酒5克、生抽10克、老抽5克

做法

1.排骨剁成塊後,洗淨,焯水,洗去血沫;苦瓜切成塊,紅椒切成塊,大蒜切成粒備用

2.鍋內熱油,下排骨小火煸炒至無水份,放蒜粒和豆豉炒香,再調生抽和老抽、冰糖,入味上色後加開水,以沒過排骨

3.鍋內燒開後,烹入料酒,轉中火加蓋燜燒40分鐘左右至排骨八分熟,下苦瓜塊一同燒十分鐘,再入紅椒塊,湯汁收幹後,調雞精起鍋


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吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


香辣魷魚圈

材料:魷魚、青紅椒、大蒜、蔥姜、韭菜花、生抽、陳醋、紅酒、鹽、胡椒粉、澱粉

做法:

1:先將魷魚的內臟和紅色的表皮去除,切成適當的小圈;

2:燒一鍋開水把魷魚放入迅速的焯一下取出放入冰水裡浸泡;

3:另取一鍋燒熱加油,放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、薑片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘;

4:將浸泡的魷魚圈瀝乾水分倒入炒鍋內翻炒1分鐘;

5:加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻,然後加適量的鹽、胡椒粉調味;

6:最後加適量的水澱粉勾簿芡即可裝盤享用。


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


苦瓜燜排骨

材料:豬大排500克、苦瓜1根、紅椒1個豆豉適量、色拉油少許、冰糖2克、雞精2克、蒜5克、料酒5克、生抽10克、老抽5克

做法

1.排骨剁成塊後,洗淨,焯水,洗去血沫;苦瓜切成塊,紅椒切成塊,大蒜切成粒備用

2.鍋內熱油,下排骨小火煸炒至無水份,放蒜粒和豆豉炒香,再調生抽和老抽、冰糖,入味上色後加開水,以沒過排骨

3.鍋內燒開後,烹入料酒,轉中火加蓋燜燒40分鐘左右至排骨八分熟,下苦瓜塊一同燒十分鐘,再入紅椒塊,湯汁收幹後,調雞精起鍋


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


紅燒大排

材料:豬大排3塊,蔥少許,姜5片,鹽適量,八角3個,料酒10ml,生抽15ml,老抽5ml,澱粉適量,糖3g。

做法:1.準備豬大排三塊,洗淨瀝乾備用。

2.用刀背將大排錘鬆,將大排放在碗中,加入黃酒少量鹽,蔥姜醃製半小時。

3.在大排兩面拍上幹澱粉。

4.起油鍋放入適量油,燒至8成熱,下大排,炸至兩面微黃撈出。

5.將油盛起,鍋裡留少量油,將剛才醃製大排的蔥姜放入爆香。

6.加入幾個八角,放入大排,加生抽炒勻後加適量開水。

7.蓋蓋大火燜煮10分鐘。

8.加入白糖調味,加少量老抽上色。

9.大火收汁即可。


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吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


香辣魷魚圈

材料:魷魚、青紅椒、大蒜、蔥姜、韭菜花、生抽、陳醋、紅酒、鹽、胡椒粉、澱粉

做法:

1:先將魷魚的內臟和紅色的表皮去除,切成適當的小圈;

2:燒一鍋開水把魷魚放入迅速的焯一下取出放入冰水裡浸泡;

3:另取一鍋燒熱加油,放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、薑片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘;

4:將浸泡的魷魚圈瀝乾水分倒入炒鍋內翻炒1分鐘;

5:加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻,然後加適量的鹽、胡椒粉調味;

6:最後加適量的水澱粉勾簿芡即可裝盤享用。


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


苦瓜燜排骨

材料:豬大排500克、苦瓜1根、紅椒1個豆豉適量、色拉油少許、冰糖2克、雞精2克、蒜5克、料酒5克、生抽10克、老抽5克

做法

1.排骨剁成塊後,洗淨,焯水,洗去血沫;苦瓜切成塊,紅椒切成塊,大蒜切成粒備用

2.鍋內熱油,下排骨小火煸炒至無水份,放蒜粒和豆豉炒香,再調生抽和老抽、冰糖,入味上色後加開水,以沒過排骨

3.鍋內燒開後,烹入料酒,轉中火加蓋燜燒40分鐘左右至排骨八分熟,下苦瓜塊一同燒十分鐘,再入紅椒塊,湯汁收幹後,調雞精起鍋


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


紅燒大排

材料:豬大排3塊,蔥少許,姜5片,鹽適量,八角3個,料酒10ml,生抽15ml,老抽5ml,澱粉適量,糖3g。

做法:1.準備豬大排三塊,洗淨瀝乾備用。

2.用刀背將大排錘鬆,將大排放在碗中,加入黃酒少量鹽,蔥姜醃製半小時。

3.在大排兩面拍上幹澱粉。

4.起油鍋放入適量油,燒至8成熱,下大排,炸至兩面微黃撈出。

5.將油盛起,鍋裡留少量油,將剛才醃製大排的蔥姜放入爆香。

6.加入幾個八角,放入大排,加生抽炒勻後加適量開水。

7.蓋蓋大火燜煮10分鐘。

8.加入白糖調味,加少量老抽上色。

9.大火收汁即可。


吃了還想吃的超級美食四道,有面有營養,推薦了


香辣水煮金針菇

材料:金針菇400克;郫縣豆瓣醬兩勺;鹽1小勺;糖1勺;生抽1勺;食用油適量;清水一碗;蔥花或香菜適量

做法:

1、金針菇切去根部,清洗乾淨控幹水份,鍋內放入適量食用油,燒熱後加入郫縣豆瓣醬爆香。

2、加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多。

3、鍋燒開後加入金針菇,沒有莫過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的。

4、再次燒開,金針菇變軟後嘗一下鹹淡,淡了可以再加點鹽,加香菜或蔥花,關火

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