紫氣東來—千萬種蔬菜中的超級下飯菜

蔬菜 花椒 蠔油 芝麻 麻祖辣宗 麻祖辣宗 2017-09-10

民諺中有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的說法。茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,是其他蔬菜無法比對的,多吃一些可以軟化血管降低膽固醇,是高血壓患者的食療佳品。

紫氣東來—千萬種蔬菜中的超級下飯菜

每次家裡買了茄子都會放到變嫣之後,才拿來吃,因為不知道怎麼做出來好吃,媽媽總是拿來燉,做出來的茄子黑乎乎一點食慾都沒有。週末和朋友去了餐館,點了一道風味茄子,味道獨特,甜辣酥脆!那是一個好吃,所以今天就拿來做做看。

紫氣東來—千萬種蔬菜中的超級下飯菜

紫氣東來—千萬種蔬菜中的超級下飯菜

準備食材

·茄子……2根

·青紅辣椒絲……適量

·乾紅辣椒……適量

·鮮醬油……適量

·白芝麻……少許

·鹽……適量

·蒜片……3瓣

·蠔油……1勺

·米醋……1勺

·白糖……適量

·花椒……適量

·八角……4-5粒

步驟

1準備材料:鮮醬油、白芝麻、鹽、蒜片、蠔油、米醋、白糖。

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2青紅辣椒切絲、乾紅辣椒切段、花椒、八角。

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3茄子2個,洗淨。

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4.將洗好的茄子剖開四瓣。去掉內瓤

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5、茄子斜切成條。放入盤中。

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6、取適量麵粉撒在切條上將茄條均勻的裹上面粉。

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7鍋中放入油,燒製7成熱左右,將茄子炸到略黃,乾硬酥脆。

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8、將炸好的茄條撈出控油。

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9、油鍋放入少量的油,加入幹辣椒、蒜片、花椒、八角爆炒出香味。

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10、鍋中加入米醋,也可以用別的醋代替,要掌握酸度。

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11、然後加入鮮醬油、蠔油、白糖(白糖適量,但是要保證熬出的糖汁濃稠)

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12、待湯汁濃稠後,加入青紅辣椒絲。

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13、倒入炸好的茄條,迅速翻炒,加入白芝麻。

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14、翻炒均勻出鍋。

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小貼士

1、茄子去內瓤的目的是可以使切條炸好之後變的酥脆。

2、茄子切塊不宜過大,否則不好熟透,因為茄子本身就是吸油,長時間過油會太油膩。

3、做湯汁一定要濃稠,當然不宜過多。

4、炸好的茄條,入鍋掛糖汁時,要迅速,在鍋裡時間長,切條就會很快軟掉,影響口感。

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