溼氣的“死對頭”,晚上吃一口,溼氣排得一乾二淨,體重也降了
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沉沒在這片泥塘裡
1/7 夏秋季節是體內溼氣最重的季節,整體在空調房內工作和生活,溼寒之氣會慢慢深入體內。溼氣還被稱作是“不死的癌症”,藥補不如食補 ,醋泡大蒜能幫助體內的毒素順利排出,還有很好的去溼效果,下面小編給大家介紹幾種祛溼的食物,都非常有效哦。
2/7 蒲公英是一種純天然的祛溼食物,具有很好的利尿功效,每天喝一杯、毒素也能順利排出體外,毒素沒了,溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試,祛溼效果很好哦。
3/7 榴蓮的營養非常豐富,極為滋補,在泰國可是產婦的產後滋補品哦。榴蓮性屬熱,有暖宮驅寒的作用,常吃可以有效驅除體內的溼氣,並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。不過還是儘量不要在公共場合吃哈,避免影響他人,你敢在公共場合吃榴蓮嗎?
4/7 小小青柑,功效全面,特別是溼氣重的,小青柑皮普洱茶能及時清理掉體內毒素,茶本身就是利尿的,對祛溼有一定作用,而普洱茶還有健脾養胃的的作用.
5/7 論祛溼首選是紅豆和薏米,如果沒時間做紅豆薏米粥的話。可以喝紅豆薏米從,效果一樣的,紅豆薏米採用慢火炒制,去除本身的涼性,紅豆薏米茶能從內而外進行調理,祛除身體內的溼氣,還有健脾養胃的功效哦,經常飲用能幫助身體排出毒素,還能減肥哦。
6/7 紅豆薏米粉的祛溼效果,雖然沒有紅豆薏米茶那麼強勁。但是它是很好的代餐粉,能當成早餐來吃,而且營養豐富,也能潤腸通便,幫助身體排毒,也是減肥時期的最佳選擇。
7/7 冬瓜能夠清熱解毒、祛溼解暑,而荷葉有芳香化溼和淡滲利溼的功效,用它們泡茶喝能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。
2017-11-03

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