溼氣的“死對頭”,晚上吃一口,溼氣排得一乾二淨,體重也降了
沉沒在這片泥塘裡
1/7
夏秋季節是體內溼氣最重的季節,整體在空調房內工作和生活,溼寒之氣會慢慢深入體內。溼氣還被稱作是“不死的癌症”,藥補不如食補 ,醋泡大蒜能幫助體內的毒素順利排出,還有很好的去溼效果,下面小編給大家介紹幾種祛溼的食物,都非常有效哦。
2/7
蒲公英是一種純天然的祛溼食物,具有很好的利尿功效,每天喝一杯、毒素也能順利排出體外,毒素沒了,溼氣就越來越少了。溼氣重的朋友可以試試,祛溼效果很好哦。
3/7
榴蓮的營養非常豐富,極為滋補,在泰國可是產婦的產後滋補品哦。榴蓮性屬熱,有暖宮驅寒的作用,常吃可以有效驅除體內的溼氣,並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。不過還是儘量不要在公共場合吃哈,避免影響他人,你敢在公共場合吃榴蓮嗎?
4/7
小小青柑,功效全面,特別是溼氣重的,小青柑皮普洱茶能及時清理掉體內毒素,茶本身就是利尿的,對祛溼有一定作用,而普洱茶還有健脾養胃的的作用.
5/7
論祛溼首選是紅豆和薏米,如果沒時間做紅豆薏米粥的話。可以喝紅豆薏米從,效果一樣的,紅豆薏米採用慢火炒制,去除本身的涼性,紅豆薏米茶能從內而外進行調理,祛除身體內的溼氣,還有健脾養胃的功效哦,經常飲用能幫助身體排出毒素,還能減肥哦。
6/7
紅豆薏米粉的祛溼效果,雖然沒有紅豆薏米茶那麼強勁。但是它是很好的代餐粉,能當成早餐來吃,而且營養豐富,也能潤腸通便,幫助身體排毒,也是減肥時期的最佳選擇。
7/7
冬瓜能夠清熱解毒、祛溼解暑,而荷葉有芳香化溼和淡滲利溼的功效,用它們泡茶喝能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。
2017-11-03
更多精彩
'秋季這菜養人,吃一次等於給腸道“大掃除”,腰肢細了,人也耐看'
"俗話說“貼秋膘,好過冬”,現如今這六個字估計已經不被大家所認可了,不比早年為了抵禦寒冷的冬天不得不提前想方設法讓體內的脂肪囤積起來,現在全球氣候變暖,冷的地方也有空調暖爐,完全沒有必要特意貼秋膘。更何況現在的年輕人都主張減肥,尤其是小姐姐們就怕比閨蜜多長一兩肉落了下風,對...
'減肥早餐系列,包你吃撐了也不胖'
"減脂早餐在運動減脂ing。所有美食在搜索中均可找到菜譜。本菜譜只為減脂餐打卡。 食材減脂食材若干 烹飪步驟1/19 day1。杏鮑菇雞胸肉2/19 day2蠔油娃娃菜,杏鮑菇雞胸肉3/19 day3蠔油娃娃菜,西紅柿魚,酸黃瓜4/19 day4蠔油西蘭花,涼拌內酯豆腐,西...
'吃進肚子裡的東西,是如何導致體重的變化,為何有些變成了肥膘?'
"從能量到質量,從卡路里到體重,幫你解開能量平衡和體重調節的神祕面紗。一 卡路里早在19世紀,卡路里就被用來描述食物的能量含量和運動的能量消耗。但你有沒有想過:卡路里明明是個熱量單位,它指將1g的水升高一1度所需要能量,卡路里為什麼能跟我們的體重變化息息相關?今天Max要從...
推薦中...