養生講究個時令，備孕也是如此。在秋季，多喝下面幾種湯，有助於快速懷孕，備孕的夫妻要正確瞭解。
鴨肉山藥湯
秋冬進補前吃點山藥，能幫助吸收。中醫認為，鴨肉可大補虛勞，具有清熱健脾的功效。
主要原料：鴨子一隻、山藥一斤、蔥、姜等大料，及鹽適量。
做法：將鴨子洗淨剁塊，山藥去皮切塊，姜蔥切段，鴨肉焯水後，冷水下鍋煮，放入大料。過大約半個小時，待湯表面浮出油花後，再放入山藥，煮好後調味。
海蛤墨魚湯
以海蛤、墨魚等為主要食材，能幫助補益腎陰，配合生薑的話可以幫助除寒，黨蔘益氣生津，適合上班族的夫妻食用。
主要原料：海蛤，墨魚，熟地，黨蔘，生薑等。
做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，把生薑及其餘配料放入鍋中，加入清水，用小火慢燉，起鍋時加入食鹽。食鹽要適量，不能太多，多了對身體不好。
木瓜海帶烏雞湯
在備孕階段，性生活不可過於頻繁，容易耗傷陰精，烏雞嫩幫助滋肝補腎，黨蔘木瓜可以理氣，此湯功效卓著，可以飲用此湯為備孕做準備。
主要原料：木瓜，海帶，烏雞，黨蔘。
做法：木瓜去皮，海帶洗淨，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水，用文火慢燉，出鍋後加食鹽3克。
山藥枸杞子湯
用山藥、蓮子煲湯，能益氣健脾，枸杞子、銀耳可以滋陰補腎，適合於陰陽兩虛的備孕夫妻，可以趁著時令喝起來。
主要原料：鮮山藥，幹蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。
做法：將鮮山藥去皮切段，與配料共同放入鍋中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，起鍋的時候調味。
上面幾種湯的食材都是比較常見的，生活中可以做起來，接力好孕！
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