大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
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秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
秋季這個食材特別的受歡迎，它就是板栗，板栗的營養尤其豐富，對於生完小孩的孕婦，身體柔弱的人可以多吃點小雞燉板栗，可以起到大補的作用。栗子素有“乾果之王”的美稱，有益於人體健康。老人們經常吃些板栗還能起到強健筋骨的作用，而女人吃了則可以延綬衰老，小孩子們經常吃一些板栗則能起到健脾養胃的作用。人人都適合，所以秋季最不能錯過這碗湯。隔三差五的煲給家人喝，越喝越健康！
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秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
秋季這個食材特別的受歡迎，它就是板栗，板栗的營養尤其豐富，對於生完小孩的孕婦，身體柔弱的人可以多吃點小雞燉板栗，可以起到大補的作用。栗子素有“乾果之王”的美稱，有益於人體健康。老人們經常吃些板栗還能起到強健筋骨的作用，而女人吃了則可以延綬衰老，小孩子們經常吃一些板栗則能起到健脾養胃的作用。人人都適合，所以秋季最不能錯過這碗湯。隔三差五的煲給家人喝，越喝越健康！
【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
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秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
秋季這個食材特別的受歡迎，它就是板栗，板栗的營養尤其豐富，對於生完小孩的孕婦，身體柔弱的人可以多吃點小雞燉板栗，可以起到大補的作用。栗子素有“乾果之王”的美稱，有益於人體健康。老人們經常吃些板栗還能起到強健筋骨的作用，而女人吃了則可以延綬衰老，小孩子們經常吃一些板栗則能起到健脾養胃的作用。人人都適合，所以秋季最不能錯過這碗湯。隔三差五的煲給家人喝，越喝越健康！
【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
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秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
秋季這個食材特別的受歡迎，它就是板栗，板栗的營養尤其豐富，對於生完小孩的孕婦，身體柔弱的人可以多吃點小雞燉板栗，可以起到大補的作用。栗子素有“乾果之王”的美稱，有益於人體健康。老人們經常吃些板栗還能起到強健筋骨的作用，而女人吃了則可以延綬衰老，小孩子們經常吃一些板栗則能起到健脾養胃的作用。人人都適合，所以秋季最不能錯過這碗湯。隔三差五的煲給家人喝，越喝越健康！
【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
3、雞肉冷水上鍋，加生薑片，料酒一起焯水，煮開之後再煮兩分鐘，煮出浮沫。再把雞肉夾出來。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！
秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
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【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
3、雞肉冷水上鍋，加生薑片，料酒一起焯水，煮開之後再煮兩分鐘，煮出浮沫。再把雞肉夾出來。
4、把雞肉和板栗都放時電蒸鍋中，再加入四五片生薑片，把小蔥打好結放入鍋中，再倒入一勺的料酒，選煲湯模式，兩個小時後湯就煲好了。
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秋季氣候乾燥，很多人到了秋天就會出現皮膚乾燥，過敏的情況，其實這就是所謂的“秋燥'，想要緩解這種情況除了平常及時給身體補充水分，也要多喝湯，古人說過，秋季一碗湯，不用醫生幫，在秋季經常喝湯，身體會受益無窮，尤其是應季的時令食材用來煲湯，不僅味道鮮美，還特別的營養滋補。緩解秋季乾燥，多喝這碗湯，每天喝1碗，健脾養胃，皮膚滋潤氣色好。
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【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
3、雞肉冷水上鍋，加生薑片，料酒一起焯水，煮開之後再煮兩分鐘，煮出浮沫。再把雞肉夾出來。
4、把雞肉和板栗都放時電蒸鍋中，再加入四五片生薑片，把小蔥打好結放入鍋中，再倒入一勺的料酒，選煲湯模式，兩個小時後湯就煲好了。
5、把生薑片， 小蔥結都挑出來，撒入食鹽，蓋上鍋蓋燜十分鐘，讓其充分入味，最後撒入新鮮的蔥花點綴就可以了。營養又滋補的美味呀。特別的美味。
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【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
3、雞肉冷水上鍋，加生薑片，料酒一起焯水，煮開之後再煮兩分鐘，煮出浮沫。再把雞肉夾出來。
4、把雞肉和板栗都放時電蒸鍋中，再加入四五片生薑片，把小蔥打好結放入鍋中，再倒入一勺的料酒，選煲湯模式，兩個小時後湯就煲好了。
5、把生薑片， 小蔥結都挑出來，撒入食鹽，蓋上鍋蓋燜十分鐘，讓其充分入味，最後撒入新鮮的蔥花點綴就可以了。營養又滋補的美味呀。特別的美味。
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秋季這個食材特別的受歡迎，它就是板栗，板栗的營養尤其豐富，對於生完小孩的孕婦，身體柔弱的人可以多吃點小雞燉板栗，可以起到大補的作用。栗子素有“乾果之王”的美稱，有益於人體健康。老人們經常吃些板栗還能起到強健筋骨的作用，而女人吃了則可以延綬衰老，小孩子們經常吃一些板栗則能起到健脾養胃的作用。人人都適合，所以秋季最不能錯過這碗湯。隔三差五的煲給家人喝，越喝越健康！
【板栗雞湯】
食材：板栗，散養母雞，生薑，料酒，小蔥，食鹽，
做法：
1、超市裡買的散養的土雞，三十多塊錢一斤，一隻買下來一百多塊錢，拿回家沖洗乾淨，剁成小塊。特別喜歡這種帶蛋的雞，美味。
2、板栗買回家後剝好待用，也可以買剝好皮的，就省事多了。
3、雞肉冷水上鍋，加生薑片，料酒一起焯水，煮開之後再煮兩分鐘，煮出浮沫。再把雞肉夾出來。
4、把雞肉和板栗都放時電蒸鍋中，再加入四五片生薑片，把小蔥打好結放入鍋中，再倒入一勺的料酒，選煲湯模式，兩個小時後湯就煲好了。
5、把生薑片， 小蔥結都挑出來，撒入食鹽，蓋上鍋蓋燜十分鐘，讓其充分入味，最後撒入新鮮的蔥花點綴就可以了。營養又滋補的美味呀。特別的美味。
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雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！