5道涼拌菜,幾分鐘學會,好吃到停不下來

生抽 金針菇 花椒 菠菜 一隻可愛小松鼠 一隻可愛小松鼠 2017-10-01

涼拌金針菇

5道涼拌菜,幾分鐘學會,好吃到停不下來

材料:

金針菇400克、蒸魚豉油和生抽醬油1湯匙、香蔥2棵、油適量

做法

1、 將金針菇洗淨,切去尾部老的部分,如果有連在一起的,撕開。

2、 鍋燒開水,放入金針菇,稍煮一下就撈起,冷卻。

3、 將香菜洗淨,用白開水衝一下,切碎,放在金針菇上。

4、 加一點生抽,麻油,雞精,拌勻即可。清爽可口,營養豐富。備受喜愛。

涼拌海帶絲

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用料:

海帶絲50克、胡蘿蔔50克 蒜2粒、白糖5克、醋1茶匙、辣椒2粒、生抽 1茶匙、食鹽2克、香菜50克、花生油30克

做法

1.準備好所用食材

2.海帶絲提前用清水泡至1小時

3.胡蘿蔔洗淨切成絲

4.香菜洗淨切成寸斷

5.大蒜去皮,剁成碎放入小碗中

6.鍋中注入水,燒開下入泡發的海帶絲和胡蘿蔔絲焯水

7.焯水的海帶絲 胡蘿蔔絲直接撈入冷水中沖涼

8.撈出瀝乾水分

9.蒜碗中加入生抽、香醋、糖、鹽

10.另起鍋注入油燒熱爆香辣椒

11.趁熱將辣椒油熗入蒜料中

12.瀝乾水分的海帶絲盛入碗中,加入香菜,澆上辣椒蒜油即可

粉絲拌菠菜

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材料:菠菜適量 粉絲適量 雞蛋適量 幹辣椒適量 蒜瓣適量 海米適量 花椒適量 鹽適量 生抽適量 白糖適量 醋適量 花生油適量

做法

1.菠菜清洗乾淨後用熱水焯一下。

2.焯水後攥幹水分,切段備用。

3.粉絲提前用分水泡至無硬心,然後用快速的焯一下熱水,控幹水分切段。

4.雞蛋一枚加少許鹽打散,平底鍋加少量的油煎成蛋餅。

5.煎好的雞蛋餅切成絲。

6.將處理好的菠菜、粉絲、雞蛋放一個大一點的容器準備開拌。

7.起鍋將提前泡發好的海米爆香,盛出備用。

8.另起鍋放稍多一點的油,放入花椒爆香後將花椒揀出。然後用花椒油將蒜瓣和幹辣椒段炒香。

9.趁熱炒香的蒜瓣、幹辣椒段和底油一起澆在菠菜上,放入炒香的海米,加鹽、糖、醋、生抽拌勻即可開吃了。

皮蛋拌黃瓜

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用料

皮蛋2個、小米椒3個、黃瓜1根 食鹽1克、生抽5克、辣椒油1勺

做法

1.備黃瓜、皮蛋、小米椒

2.均切丁

3.先將小米椒和黃瓜裝碗裡,撒上鹽

4.拌勻入味

5.放進皮蛋拌勻

6.澆上辣椒油

7.辣椒油的多少隨意

8.淋上生抽拌勻上桌

熗拌苦瓜

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材料:

苦瓜 1根、大蒜 2粒 鹽 2克、雞精 2克、花椒 5粒、辣椒 2個、食用油 適量

做法

1.苦瓜洗淨去掉瓤。

2.切成斜片。

3.放入碗中,加入鹽醃製10分鐘。

4.擠出苦瓜的湯汁,加入雞精 蒜碎。

5.鍋中放油,爆香花椒和幹辣椒。

6.趁熱把花椒油熗在苦瓜上,攪拌均勻即可。

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