'夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯'

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

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豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【豆角豬肉包子】

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肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

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暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

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第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

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第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

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夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

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第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

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第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第七步:把清水、酵母、麵粉放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑,裹上保鮮膜發酵至兩倍大,用手指蘸一點麵粉扎入麵糰中,不回縮就代表麵糰發酵好了。沒有面包機也可以手工揉麵,夏天麵糰發酵特別快,用冷水就可以了,冬天就可以用溫水,加快發酵的速度。麵粉和清水的比例一般都是2:1,但不同品牌的麵粉,吸水量不一樣,大家要根據麵粉的吸水量適當的添加或者減少一些清水,能揉成一個光滑的軟麵糰就可以了。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

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暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第七步:把清水、酵母、麵粉放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑,裹上保鮮膜發酵至兩倍大,用手指蘸一點麵粉扎入麵糰中,不回縮就代表麵糰發酵好了。沒有面包機也可以手工揉麵,夏天麵糰發酵特別快,用冷水就可以了,冬天就可以用溫水,加快發酵的速度。麵粉和清水的比例一般都是2:1,但不同品牌的麵粉,吸水量不一樣,大家要根據麵粉的吸水量適當的添加或者減少一些清水,能揉成一個光滑的軟麵糰就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第八步:揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第七步:把清水、酵母、麵粉放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑,裹上保鮮膜發酵至兩倍大,用手指蘸一點麵粉扎入麵糰中,不回縮就代表麵糰發酵好了。沒有面包機也可以手工揉麵,夏天麵糰發酵特別快,用冷水就可以了,冬天就可以用溫水,加快發酵的速度。麵粉和清水的比例一般都是2:1,但不同品牌的麵粉,吸水量不一樣,大家要根據麵粉的吸水量適當的添加或者減少一些清水,能揉成一個光滑的軟麵糰就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第八步:揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第九步:再蓋上保鮮膜,二次發酵10分鐘左右,放入蒸鍋中,開中火蒸20分鐘,燜5分鐘,即可出鍋享用。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

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第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

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第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

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第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

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第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

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第七步:把清水、酵母、麵粉放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑,裹上保鮮膜發酵至兩倍大,用手指蘸一點麵粉扎入麵糰中,不回縮就代表麵糰發酵好了。沒有面包機也可以手工揉麵,夏天麵糰發酵特別快,用冷水就可以了,冬天就可以用溫水,加快發酵的速度。麵粉和清水的比例一般都是2:1,但不同品牌的麵粉,吸水量不一樣,大家要根據麵粉的吸水量適當的添加或者減少一些清水,能揉成一個光滑的軟麵糰就可以了。

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第八步:揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。

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第九步:再蓋上保鮮膜,二次發酵10分鐘左右,放入蒸鍋中,開中火蒸20分鐘,燜5分鐘,即可出鍋享用。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯!葷素搭配的肉包子,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。

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夏天正是豆角大量上市的季節,之前賣五六塊錢一斤的豆角,現在才兩三塊錢一斤,便宜了一半,每次看到新鮮的本地豆角,我都會買上一把,用來做菜做餡都很美味。今天和大家分享的用豆角做肉餡的方法,這個肉餡口感鮮嫩多汁,吃起來特別香,不管是包包子還是包餃子都很適合。

夏天用這菜做包子,營養又開胃,孩子常吃脾胃好,身體更強壯

暑假做早餐不用趕時間,我經常用豆角做肉包子給孩子吃,肉餡中加入豆角,不僅營養價值更高,口感也比純肉的好吃很多,吃起來特別過癮。每次做這個肉包子,我們家孩子都能吃三四個,實在太香了,有時候我自己都會忍不住吃上好幾個。夏天孩子食慾不好,不妨多做這個包子給孩子吃,營養又開胃。

豆角除了有健脾、助消化的功效以外,豆角中還含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,提高人體對病毒的抵抗能力,增強機體的免疫功能。孩子脾胃好,吃飯香,身體自然就會越來越強壯。現在天氣熱,做包子的成功率也非常高,幾乎零失敗,現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【豆角豬肉包子】

肉餡主料:肉末1斤;豆角半斤;雞蛋1個。

肉餡配料:花生油100克;鹽8克;生抽兩勺;蠔油1勺;料酒1勺;十三香少許;香蔥少許。

麵糰材料:麵粉400克;酵母粉4克;清水200克。

第一步:先把食材準備好,用三分肥七分瘦的前腿肉去皮洗淨,切成大塊,用絞肉機打成肉末就可以了。

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第二步:把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋和鹽攪拌均勻。

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第三步:加入生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻。

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第四步:加入蔥花和十三香,淋入熱油,激出香味,攪拌均勻。拌肉餡時要按照同一個方向攪拌,用熱油淋在蔥花和十三香上,可以激出它們的香味,這樣做出來的肉餡特別香。

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第五步:把豆角擇成幾段,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,擠幹水分。

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第六步:把豆角粒放入肉末中,混合拌勻。這個肉餡可以包兩次包子,我一般都喜歡提前把肉餡拌好,放入冰箱冷藏,早上拿出來直接包包子,特別方便,而且包的時候也很好收口。

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第七步:把清水、酵母、麵粉放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑,裹上保鮮膜發酵至兩倍大,用手指蘸一點麵粉扎入麵糰中,不回縮就代表麵糰發酵好了。沒有面包機也可以手工揉麵,夏天麵糰發酵特別快,用冷水就可以了,冬天就可以用溫水,加快發酵的速度。麵粉和清水的比例一般都是2:1,但不同品牌的麵粉,吸水量不一樣,大家要根據麵粉的吸水量適當的添加或者減少一些清水,能揉成一個光滑的軟麵糰就可以了。

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第八步:揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。

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第九步:再蓋上保鮮膜,二次發酵10分鐘左右,放入蒸鍋中,開中火蒸20分鐘,燜5分鐘,即可出鍋享用。

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