苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
3.大蒜切成末放入碗裡邊，然後依次放一勺蠔油、兩勺生抽、放一勺白醋、放兩勺番茄醬、然後放水攪勻。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
3.大蒜切成末放入碗裡邊，然後依次放一勺蠔油、兩勺生抽、放一勺白醋、放兩勺番茄醬、然後放水攪勻。
4.苦瓜放盤子依次放點鹽、一勺胡椒粉、一個雞蛋清然後用手抓勻醃20分鐘後放一把澱粉然苦瓜裹上漿。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
3.大蒜切成末放入碗裡邊，然後依次放一勺蠔油、兩勺生抽、放一勺白醋、放兩勺番茄醬、然後放水攪勻。
4.苦瓜放盤子依次放點鹽、一勺胡椒粉、一個雞蛋清然後用手抓勻醃20分鐘後放一把澱粉然苦瓜裹上漿。
5.鍋中放油六層燒熱，把苦瓜條依次放鍋中小火開炸。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
3.大蒜切成末放入碗裡邊，然後依次放一勺蠔油、兩勺生抽、放一勺白醋、放兩勺番茄醬、然後放水攪勻。
4.苦瓜放盤子依次放點鹽、一勺胡椒粉、一個雞蛋清然後用手抓勻醃20分鐘後放一把澱粉然苦瓜裹上漿。
5.鍋中放油六層燒熱，把苦瓜條依次放鍋中小火開炸。
6.炸成金黃色（炸熟）撈出瀝乾油放入盤子中擺好。
7.鍋中留底油放入蔥薑末炒香，然後放入青紅椒裡炒斷生後倒入料汁燒開。
8.然後收濃汁澆到苦瓜上就可以上桌開飯囉。
苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以清熱解毒，做法很多，那拿來拌，炒雞蛋，燉湯都很好吃。今天和大家分享的這道香酥苦瓜，味道香酥，口感也不變得那麼苦了。具體做法如下：
材料：苦瓜、雞蛋、澱粉、胡椒粉、青紅辣椒、蔥薑蒜、西紅柿醬、白醋、生抽、蠔油、鹽
做法：
1.苦瓜洗淨破開去籽然後切成手指頭粗，3-4cm的條。
2.生薑和蔥都切成末，甜椒和青辣椒都切成粒裝盤備用。
3.大蒜切成末放入碗裡邊，然後依次放一勺蠔油、兩勺生抽、放一勺白醋、放兩勺番茄醬、然後放水攪勻。
4.苦瓜放盤子依次放點鹽、一勺胡椒粉、一個雞蛋清然後用手抓勻醃20分鐘後放一把澱粉然苦瓜裹上漿。
5.鍋中放油六層燒熱，把苦瓜條依次放鍋中小火開炸。
6.炸成金黃色（炸熟）撈出瀝乾油放入盤子中擺好。
7.鍋中留底油放入蔥薑末炒香，然後放入青紅椒裡炒斷生後倒入料汁燒開。
8.然後收濃汁澆到苦瓜上就可以上桌開飯囉。
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