蒼蠅頭是臺灣的經典下飯菜,它的版本有很多,但最最要緊就是主角——豆豉,千萬不能少哦!
傳統的蒼蠅頭會用韭菜薹,這裡花吃姐姐換成了蒜薹,口感脆脆的。總之想口感更豐富,加點雪菜,換個牛肉炒,只要有豆豉都會有驚喜~
做法多吃法也多咯:不管配粥還是做面的澆頭,分分鐘吸溜一碗。
材料
蒜薹 1把 / 雪菜 適量 / 瘦肉 1塊
小米椒 2個 / 青辣椒 1個 / 小蔥 1小束
豆豉 適量 / 大蒜 適量
調料
生抽 / 白砂糖 / 香油 / 澱粉
▼ 1.調醬汁 :豬肉剁成肉末,加入蒜末、少許鹽和澱粉抓勻,醃製10分鐘;青紅辣椒切圈,蒜薹切丁;豆豉、雪菜沖洗乾淨,瀝乾備用。
»豬肉用澱粉醃製後,更嫩更爽口,豆豉和雪菜洗過之後,可以去掉一些鹽份,還能吃得放心。
▼ 2.炒肉末 :熱鍋,倒入適量油,倒入肉末,翻炒至變色,快速撈出備用。
»先炒一下肉末,可以確保不會炒的過老。
▼ 3.煸香豆豉 :另起一鍋,熱油,倒入豆豉煸香,加入蒜末,翻炒至香。
»豆豉過油煸炒後,香味才能被完全釋放。
▼ 4.加雪菜 :倒入雪菜,翻炒片刻。
»雪菜一定要炒過,才會夠香。
▼ 5.放蒜薹 :倒入青紅辣椒圈和蒜薹丁,翻炒3分鐘。
»蒜薹不易熟,需要多炒一會。
▼ 6.調味 :倒入肉末,翻炒均勻,用生抽、白糖和香油調味。
»雪菜本身有鹹味,生抽不需要太多,白糖可以提鮮。
▼ 7.撒小蔥 :最後放入蔥末,稍微翻炒一下,就可以出鍋了。
»小蔥可以增香,不愛吃的盆友可以不放。
▼ 8.裝盤 :盛出裝盤。
一勺蒼蠅頭,一勺飯,摸摸肚子,簡直大滿足!
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