茄子的家常做法,只多這一步,不用油炸,不油膩,好吃到停不下來

烹飪技巧 蒜茸 老抽 生抽 料酒 阿更解說 2018-11-30

家宴才是團聚最溫馨的時刻,一家人在家好好吃一頓才叫家宴,一頓家宴能解經常出門在外人的鄉愁,那麼問題來了,你會做什麼拿手好菜呢?如果沒有,學會這幾道家常菜的做法,簡單又好吃,中秋家宴露一手,保證受歡迎,下面看看都有哪些菜,有你喜歡的嗎?

茄子的家常做法,只多這一步,不用油炸,不油膩,好吃到停不下來

茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。是家裡餐桌上一年四季經常食用的食材,茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸,教你茄子的家常做法,只多這一步,不用油炸,不油膩,味道也香,只需比平時炒菜多一步,顏色紅亮,特下飯,好吃到停不下來,下面看看我是怎樣做的吧

茄子的家常做法,只多這一步,不用油炸,不油膩,好吃到停不下來

【肉絲尖椒燒茄條】材料:茄子4個、尖椒4個、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、水澱粉適量

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1.茄子和尖椒去蒂,洗淨。茄子和尖椒去蒂,洗淨,將茄子切成比筷子稍粗些的條

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2.將茄子切成比筷子稍粗些的條

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3.將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制。將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制

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4.將豬肉切成絲,,尖椒切成絲。將豬肉切成絲,尖椒切成絲。

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5.鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用。鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用。

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6.下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白。下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色

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7.淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色。下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃製時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒製入味。

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8.下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃製時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒製入味

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9.加熱至鍋內剩少許湯汁時,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,關火,盛出裝盤。加熱至鍋內剩少許湯汁時,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,關火,盛出裝盤

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小貼士:茄子切好後,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制,吃起來就不會油膩,炒好後勾芡使菜餚顏色紅亮,有食慾,吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮裡面含有維生素B

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